髪質改善オージュア認定サロン un 流山おおたかの森コトエ店
カミシツカイゼンオージュアニンテイサロン アン ナガレヤマオオタカノモリコトエテン
- 千葉県流山市おおたかの森西１－１５－３ コトエ１ ３F
- 「流山おおたかの森駅」西口より、徒歩4分。【流山髪質改善オージュア/縮毛矯正取扱】
アン 流山おおたかの森コトエ店(un)のブログ
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投稿日：2025/2/14
- ◆冷え症の方必見!!【流山髪質改善＆ヘッドスパ】
- 寒くなると冷え性の方はつらい時期ですよね。。。
以前のブログにも冷え性について書きましたが、今回は運動習慣や入浴法も工夫のご提案！手足などの末端が冷える、寒さが苦手という方は、寒さのあまりこたつの中やストーブの前など部屋の中でも暖かい場所にじっとしていることが多いのではないでしょうか？
しかし、じっとしていると、血流がさらに滞り、一層体が冷えやすくなる悪循環になってしまいます。寒さを感じる時にはゆったりした服装で、適度に体を動かして血液の流れを促しましょう。
体を動かすと言っても、過度な運動やダイエットなどは禁物です。
また、よい睡眠や十分に湯舟につかるなど、食事以外にもできる冷え性対策がありますので、上手に併用して改善していってください。
通勤を駅まで自転車の方は歩いてみるとか、自宅内で軽い筋トレするとかでもいいと思います。
軽い運動を是非心がけてみて下さい。
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un 髪質改善
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