髪質改善オージュア認定サロン un 流山おおたかの森コトエ店
カミシツカイゼンオージュアニンテイサロン アン ナガレヤマオオタカノモリコトエテン
- 千葉県流山市おおたかの森西１－１５－３ コトエ１ ３F
- 「流山おおたかの森駅」西口より、徒歩4分。【流山髪質改善オージュア/縮毛矯正取扱】
アン 流山おおたかの森コトエ店(un)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-02 09:34:16.0
- ◆食後のコーヒーって体にいいの？【流山髪質改善】
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◆食後のコーヒーって体にいいの？【流山おおたかの森髪質改善】
食後の珈琲。
おいしいですよね♪ブラックコーヒーは、カフェインやクロロゲン酸の働きで血糖値の上昇を抑えてくれます。
ご飯やパンなどの炭水化物、お米や砂糖などの糖質を摂ると血糖値が急上昇します。。
血糖値が上昇するとインスリンが分泌され脂肪が増えてしまうため、結果的に太りやすくなってしまう。
野菜などに含まれる「水溶性食物繊維」は血糖値の上昇を抑える働きがある。食事の最初に野菜を食べることで、血糖値の上昇を抑えることができ、インスリンが分泌されず脂肪がつきにくくなるという仕組みです。
結果食後のコーヒーは体にもいい上にダイエット効果にもきたいできます！
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