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投稿日：2025-03-08 20:05:50.0
- お客様からの質問♪
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【睡眠と薄毛は関係ありますか？】
睡眠と薄毛には密接な関係があります。睡眠不足や質の悪い睡眠は、髪の健康や成長に悪影響を及ぼす可能性があるため、以下の点が重要です。
1.成長ホルモンの分泌
睡眠中、特に深い眠りの間に成長ホルモンが分泌されます。
2.ホルモンバランスの乱れ
睡眠不足はストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を増加させます。コルチゾールの過剰分泌は、毛母細胞の機能を低下させる可能性があり、薄毛につながることがあります。
3.血行不良
血液循環が悪化すると、頭皮や毛根への血流が減少し、髪に必要な栄養や酸素が届きにくくなります。
4.ストレスとの関連
睡眠不足は精神的なストレスを増加させる要因となります。ストレスは脱毛症の一因とされており、薄毛を悪化させる可能性があります。
5.免疫機能の低下
免疫力を低下させ、頭皮環境が悪化するリスクを高めます。頭皮の炎症やフケが増えると、髪の成長に悪影響を及ぼすことがあります。
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