ルルタイム(lulutime)のブログ
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投稿日：2025-03-28 17:46:41.0
- お客様からの質問♪
-
【冷えたるみは関係性はありますか？】
はい！冷えとたるみは密接に関係してるといわれてます。
1.血行不良
冷えによって血流が悪くなると、顔や体の皮膚に十分な栄養や酸素が届かなくなります。これにより、肌の弾力を保つコラーゲンやエラスチンの生成が低下し、たるみが進行する原因となります。
2.代謝の低下
体が冷えると基礎代謝が低下します。代謝が低下すると、老廃物が体内に蓄積されやすくなり、肌のハリや弾力が失われやすくなります。
3.筋力低下
冷えは筋肉を硬直させることがあります。特に顔の表情筋が硬直し弱ると、皮膚を支える力が低下し、たるみにつながることがあります。
4.むくみと関連
冷えはむくみを引き起こしやすいです。むくみが続くと、皮膚のしたで余分な水分や老廃物が溜まり、それがたるみとして見えることがあります。
『対策』
〇体を温める：入浴や温かい飲み物で体を温め、血行促進。
〇適切な運動：顔や体の筋力を維持するための運動やストレッチを取り入れる。
〇食事の改善：ビタミンCやコラーゲンを含む食品を摂取することで、肌の弾力保つ。
〇保湿ケア：外側からのスキンケアも大切です。
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