ルルタイム(lulutime)のブログ
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投稿日：2025-05-29 10:10:17.0
- お客様からの質問♪
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【男性の更年期・髪はどうなる？】
男性の更年期（一般的に40代後半～50代）になると、ホルモンバランスの変化により、髪質や頭皮の状態にさまざまな変化が現れることがあります。
男性の更年期による髪の変化
1. 薄毛・抜け毛が増える
男性ホルモン（テストステロン）の減少やバランスの乱れが原因で、**AGA（男性型脱毛症）**が進行しやすくなる。
髪の成長サイクルが短くなり、細く短い髪が増える。
2. 髪が細くなる・コシがなくなる
髪のハリやコシが失われ、ボリュームダウンしやすくなる。
頭皮の血流低下や栄養不足が影響することも。
3. 白髪が増える
メラニン色素を作る細胞（メラノサイト）の働きが低下し、白髪が目立ちやすくなる。
4. 頭皮が乾燥しやすくなる or 皮脂が増える
皮脂が減る場合 → フケやかゆみ、乾燥による抜け毛のリスクが上がる。
皮脂が増える場合 → 毛穴詰まりによる炎症や脂性フケが出やすくなる。
5. 髪のうねり・クセが強くなる
加齢による毛髪内部の水分バランスの変化で、髪質が変わることがある。
直毛だった人がうねりやすくなることも。
対策
育毛ケア：育毛剤や頭皮マッサージで血行促進。
栄養バランス：亜鉛やタンパク質、ビタミンを意識的に摂取。
ストレス管理：ホルモンバランスを整えるために睡眠・運動・リラックスが大切。
適切なヘアケア：洗浄力が強すぎるシャンプーを避け、保湿を重視。
男性の更年期による髪の変化は個人差が大きいので、早めのケアが大切ですね。
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