ヘアメディカルサロンオオサカウメダカンゼンコシツカミシツカイゼン
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ヘアメディカルサロン 大阪梅田のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/26
- 艶髪を維持するには！？コツと方法
- こんにちは！
ヘアメディカルサロン大阪の齊藤です！
1. はじめに
髪の毛は、毎日のちょっとした習慣で驚くほど変わります。パサつきや広がり、枝毛などの悩みも、正しいケアを続けることで改善されていきます。今日は美容師の視点から、ご自宅でできる簡単なお手入れ方法をご紹介します。
2. 髪を傷めない洗い方
シャンプー前のブラッシング
乾いた状態で軽くブラッシングして絡まりやほこりを落とすと、シャンプーの泡立ちが良くなり摩擦も減ります。
ぬるま湯で予洗い
38℃前後のお湯で1～2分、頭皮と髪をしっかりすすぐだけで、汚れの約7割は落ちます。
頭皮をマッサージするように洗う
指の腹で円を描くように優しく。爪は立てないようにしましょう。
すすぎ残しに注意
耳の後ろやえり足などは泡が残りやすいので、念入りに流します。
3. トリートメント・コンディショナーの正しい使い方
毛先中心に塗布するのがポイント。頭皮にはつけません。
放置時間は商品の説明通りでOK。長く置きすぎても逆効果になることがあります。
週1回はスペシャルケア（集中トリートメントやヘアマスク）をプラスすると、手触りが格段に変わります！
4. ドライヤーでダメージを減らすコツ
タオルドライで髪の水分をやさしく取ってから乾かす
まず根元→中間→毛先の順に風を当てる
仕上げに冷風を使うとキューティクルが締まり、ツヤが出やすくなります
5. 日中のヘアケア（アウトバストリートメント）
紫外線は髪にもダメージを与えます。お出かけ前にUV対策スプレーをひと吹き。
髪が硬くて広がりやすい方はオイルタイプ、細くて絡まりやすい方はミルクタイプのアウトバストリートメントがおすすめです！
6. 食生活や生活習慣でできる美髪づくり
髪は「体の中からつくられるもの」。
タンパク質（肉・魚・卵・大豆製品）
亜鉛（ナッツ・牡蠣など）
ビタミンB群（レバー・青魚など）
を意識して摂ると、髪の元気が出てきます。
睡眠やストレスケアも実は美髪の大切な要素です。
7. 美容室での定期メンテナンスのすすめ
2～3か月に1度のカットで毛先を整えるだけでも、手触りや見た目が全然違います。
カラーやパーマをしている方は、施術後に集中補修トリートメントを併用すると、色持ちや質感が良くなります。
8. まとめ
綺麗な髪の毛は理由があります！
ぜひ一緒に美髪になりましょう！
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