ヘアメディカルサロンオオサカウメダカンゼンコシツカミシツカイゼン
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ヘアメディカルサロン 大阪梅田のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/21
- 毎日のケアで髪は変わる。プロが教えるヘアケア習慣
- こんにちは！
ヘアメディカルサロン大阪の齊藤です！
髪の悩みは人それぞれですが、実は“毎日のヘアケア習慣”を少し変えるだけで、髪の状態は大きく変わります。
今回は、美容師として実際にお客様にもお伝えしている「本当に効果のあるヘアケア方法」をまとめました。
1. シャンプーは“落とす”より“守る”が大事
髪や頭皮に必要な油分まで落としてしまう洗い方をしている方がとても多いです。
▼正しい洗い方
お湯で1～2分“予洗い”する（汚れの7割は落ちます）
シャンプーは手でしっかり泡立ててから頭皮へ
ゴシゴシこすらず“指の腹”でマッサージするように洗う
これだけでも頭皮環境がかなり良くなります。
2. トリートメントは“つけ方”で効果が変わる
トリートメントは“毛先中心”につけるのがポイント。
根元からつけるとベタつきにつながることも。
▼効果を高めるコツ
目の荒いコームでとかして均一に
3～5分置くと浸透力UP
流しすぎない（ぬめりが少し残るくらいが理想）
3. タオルドライは“優しく”が最強
髪が最もダメージしやすいのは「濡れている時」。
タオルでゴシゴシは絶対NG。
▼正しいタオルドライ
タオルで“挟むように”水分を取る
擦らない
できれば吸水タオルを使うと時短＆髪に優しい
4. ドライヤーは“順番”が命
自然乾燥はダメージの原因にも。
▼乾かす順番
1. 根元
2. 中間
3. 毛先
毛先から乾かすとダメージが出やすく広がりの原因になります。
最後に冷風で全体を整えるとツヤが一気にアップします。
5. 毎日たった１つ変えるだけで髪は変わる
髪の変化は“積み重ね”。
アイロン温度を10度下げるだけでも、1ヶ月後のダメージが違います。
まとめ
予洗い → 泡立て → 優しく洗う
トリートメントは毛先メイン・数分置く
タオルは挟むように
ドライヤーは根元から
アイロン温度は低めに
小さな積み重ねが、触りたくなる髪を作ります。
髪のお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。
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