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投稿日：2025-02-13 16:48:18.0
- 美髪には、健康な頭皮が土台
-
きれいな髪を育てるには、土台となる頭皮の健康が必須です
（畑を耕し、環境を整えることで植物が育つイメージ）
頭皮の健康を育てるには、土台となる頭皮の健康が必要です
まずは、自分の頭皮の状態をセルフチェックしてみましょ！
１、頭皮の色をチェック
◯青《健康》
透明感があり、薄く青みかかった色見で柔らかい状態です
△黄《注意》
黄色くくすんでる頭皮は要注意です
地肌が酸化や糖化をするとくすんできます
ストレスや睡眠不足、食生活の乱れなどの生活習慣により、血行やリンパの循環が
悪くなったサインです
脂性肌の方に多い傾向があり、脂っこい食事を好む方は注意が必要みたいです
×赤《危険》
赤みを帯びた頭皮は危険な状態
乾燥や痒みから悪化が始まり、炎症を起こしています
日焼けや寝不足などの一時的な場合もありますが、慢性的に赤みが帯びている方は健康的な
地肌の土壌が崩れてるため、健康な髪が生えにくくなっています
２、頭皮の硬さチェック
次に頭頂部と耳の上をつまんでみてください。
・頭頂部をほとんど掴めない→地肌が硬くなり、血行不良、こわばってるサイン
・耳の上が柔らかく、しっかりつまめる→地肌が弛みはじめているサイン
頭は心と身体の状態を知るバロメーターとも言われてます
サロンでのケアも大切ですが、自宅でのちょっとしたケアが何より重要！
頭皮の血行や新陳代謝を促進させるために、
自宅でのシャンプー時にも頭皮マッサージを一緒にするように心がける習慣を....
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