『継続』を身につける方法ご存知ですか？？：2025年2月19日｜アイディアースタジオコウベ(i-Dear studio Kobe)のブログ

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投稿日：2025-02-19 14:49:33.0

『継続』を身につける方法ご存知ですか？？: こんにちは！

今日は何よりも難しい『継続』についてお伝えしていきます！

『継続は力なり』と昔から言われていますが、「物事を続けることが大きな力や成果につながる」という意味のことわざです。
どんなに小さな努力でも、続けることで実力がつき、大きな成果を生むことができます。例えば、毎日少しずつ勉強を続ければ知識が増え、スポーツの練習を続ければ技術が向上します。成功の鍵は才能だけでなく、地道な継続にあるという考え方なんですね！☆

この言葉は、勉強・仕事・趣味・美容・健康など、あらゆる分野で努力を続けることの大切さを教えてくれます。
とはいえ、なかなか続かないし、三日坊主だったり、始めはしてたけど今はしてないなど、できる人は限られてきますよね(-o-;

ですが何事も『継続』させる方法はあります！

まず【目標・目的を決める】
これが無いと続きません。「どうなりたい」「これが欲しい」などの感情的な部分が凄く大切です！

次に【ペースを決める】
週1なのか毎日なのかを決めます。週1や週に数回なら曜日固定します。毎日(習慣)であれば一日のどの時間でするかを決めます。

後は実行！

で・す・が、これも気持ちが強く無ければやめてしまいます。。。

なのでここからがポイントです(^^)/
↓↓↓
【忘れてもいいんです】【やめてしまってもいいんです】この気持ちの余裕を持って下さい。ですが、【思い出したら実行】これを自分との約束として必ず実行してください。そーするとまた少し続きます。
でも、またしなくなります。ですが、また【思い出したら実行】して下さい。
これを繰り返すことで、段々と「しない」という期間が短くなり、「する」という期間が増えてきます！
これにより、「しない習慣」から「する習慣」に変わっていくのです！

『継続は力なり』なので、長く続けることが何よも大切なので、焦らずにそれぞれのペースで取り組むのがコツかな！と思います。☆

是非とも参考にして頂いて自身のスキルアップや美容・健康に繋げていきましょう(^^)

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