マリブ(Malibu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-21 23:59:38.0
- 髪を若返らせる方法！
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年齢とともに髪のハリ・コシがなくなったり、パサつきや細毛が気になったりしませんか？ 髪の老化を防ぎ、若々しいツヤ髪をキープするためには、 頭皮ケア・ヘアケア・生活習慣 の見直しが重要です♪今回は髪を若返らせるための具体的な方法をご紹介します！
◆ 頭皮環境を整える◆
髪の健康は頭皮から。土台を整えることで、元気な髪が育ちます。
頭皮の血行を促進する 毎日のマッサージ：指の腹で優しく揉みほぐす
洗い方や流し方＆保湿を丁寧に行う：毛穴の詰まりを防ぐ
頭皮用の美容液を使う：乾燥を防ぎ、環境を整える
◆髪を傷めないヘアケア
シャンプー＆トリートメントの確認
乾かすタイミング：濡れている状態で根元から乾かす＆15cm以上離す
紫外線対策： UVスプレーや帽子で髪を守る
◆髪を内側から若返らせる食事＆習慣
髪に良い栄養素を摂る
タンパク質（鶏肉・魚・卵・大豆）→ 髪の主成分ケラチンの材料
亜鉛（ナッツ・レバー・牡蠣）→ 髪の成長を促す
ビタミンB群（玄米・乳製品・豚肉）→ 代謝を促進
良質な睡眠をとる
22時～2時は「ゴールデンタイム」 → 成長ホルモンが分泌され、髪の再生が促される
ストレスを溜めない
自律神経が乱れると血流が悪くなり、髪の成長に悪影響
髪を若々しく保つには、 頭皮の血行促進・正しいヘアケア・栄養バランスの良い食事・良質な睡眠 が欠かせません。毎日のケアを見直して、ハリ・コシのある美しい髪を取り戻しましょう！
あなたの髪の若返りケア、今日から始めてみませんか？
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《営業時間》
月～金 9:00～17:00 土.日 9:00～16:00
《定休日》
不定休（ネット予約でご確認ください）
★髪質も大切、デザインも大切◎
★髪の潤いが長持ちする頭皮ケア有り◎
★カウンセリングを大切にしてます！
★白髪染めもお任せ下さい♪
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