アグ ヘアー フルオール 所沢店(Agu hair fruor)のブログ
その他
投稿日：2025-04-29 09:47:59.0
- 4/28！髪は体の鏡！！食べ物で変わる美髪習慣！
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こんにちは！Agu hair fruor 沼田裕介です。
朝セットしてもすぐ崩れる…毛先がまとまらない…そんな経験ありませんか？実はその原因、毎日の習慣かもしれません…
『髪は体の鏡！食べ物で変わる美髪習慣』
髪は、食べたものでできています。タンパク質やビタミンが不足すると、髪がパサついたり抜けやすくなったりすることも。
でも、内側からのケアだけでは限界も…。サロンでのトリートメントやヘッドスパで、外側からもケアしてあげると、健康的な美髪をキープしやすくなります！美容と健康
・ 髪にいい食べ物ランキング
→ 1位：ナッツ類（ビタミンE豊富）
→ 2位：卵（タンパク質たっぷり）
→ 3位：海藻（ミネラルが髪を強くする）
・季節ごとのヘアケア対策
→ 夏：紫外線対策に帽子＋UVスプレー
→ 冬：乾燥対策にオイルやミストが必須！
ホームケアでしっかり保湿しつつ、美容室のトリートメントやスカルプケアで、プロの手を借りるのもおすすめ！冬の乾燥ダメージを防ぎ、美しい髪をキープしましょう♪」
stylist 沼田裕介
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