ルピナ(Lupina)のブログ
- 髪の毛の栄養
-
ブログをご覧のみなさまこんにちは!スタイリストの大竹です。
いつもありがとうございます。
今回は健やかな髪を育む栄養素について
つややかで健康な髪を保つためには、日々の食事からの栄養補給が不可欠です。
髪の主成分はケラチンというタンパク質。
そのため、肉、魚、卵、大豆製品などから良質なタンパク質をしっかり摂ることが基本中の基本です。
さらに、タンパク質の合成を助け、細胞の成長を促進する亜鉛(牡蠣、ナッツ類)や、頭皮の健康を保ち血行を促進するビタミンB群(レバー、玄米、緑黄色野菜)も重要です。
特にビオチン(ビタミンB7)は「美のビタミン」とも呼ばれ、髪の生成に深く関わります。
抗酸化作用で頭皮を保護するビタミンC(果物、野菜)や、血行を良くするビタミンE(ナッツ類、植物油)も忘れずに。
これらの栄養素をバランス良く摂取し、内側から髪の健康をサポートしましょう。
ご予約、ご来店はもちろんご相談だけでもお待ちいたしております。
Instagram @te.lu.777
東銀座/銀座/メテオ/METEO/メテオカラー/METEOカラー/メテオストレート/METEOストレート/メテオトリートメント/METEOトリートメント/髪質改善ストレート/髪質改善トリートメント/白髪染め/透明感カラー/暗髪カラー
新 規 |
¥13,200
【大人女性の美髪プログラム】プレミアム髪質改善トリートメント ¥13200
|
-
●2025-07-15
投稿者: 大竹 輝明
-
●2025-07-15
投稿者: 大竹 輝明
-
●2025-07-13
投稿者: 大竹 輝明
-
●2025-07-11
投稿者: 大竹 輝明
-
●2025-07-09
投稿者: 大竹 輝明
- こだわりの仕事道具(1)
- おすすめスタイル(6)
- サロンのNEWS(8)
- おすすめメニュー(69)
- 仕事の出来事(6)
- プライベート(7)
- お気に入りアイテム(7)
- 趣味・マイブーム(3)
- ビューティー(1)
- その他(15)
もっと見る
ルピナ(Lupina)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
¥19,800
【銀座/大人女性に人気】艶髪METEOカラー+カット+シルクケラチンTR ¥19800
|
新 規 |
¥15,400
【髪質改善】METEOカラー×TR×メンテカット|艶重視の大人女性に ¥15,400
|
新 規 |
¥24,200
【髪質改善ストレート】うねり/広がりに◎|カット+集中TR付き ¥24,200
|
新 規 |
¥13,200
【新規限定/銀座】艶×柔らかさ◎ METEOカラー+シルクケラチンTR ¥13,200
|
新 規 |
¥13,200 【大人女性の美髪プログラム】プレミアム髪質改善トリートメント ¥13200
|
新 規 |
¥28,600 【ご新規様限定】ストカール+カット+シルクケラチントリートメント
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。