ルピナ(Lupina)のブログ
その他
投稿日：2025-07-22 11:25:10.0
- 夏の飲み物
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ブログをご覧のみなさまこんにちは！スタイリストの大竹です。
いつもありがとうございます。
ジリジリと太陽が照りつける夏は、体も髪もダメージを受けやすい季節。
汗で失われがちな水分や栄養をしっかり補給して、内側から輝く美しさを手に入れましょう。
体と髪に嬉しい夏のドリンク
水（ミネラルウォーター）
基本中の基本！こまめな水分補給は、血行を良くし、髪に必要な栄養が頭皮に行き届くのを助けます。
特にシリカ入りの水は美容に◎。
麦茶
ノンカフェインでミネラル豊富。
体を冷やす効果もあり、夏のミネラル補給に最適です。
豆乳
髪の主成分であるタンパク質が豊富。
大豆イソフラボンは、髪のツヤやコシをサポートしてくれます。
甘酒
「飲む点滴」と呼ばれるほど栄養満点。
ビタミンB群やアミノ酸が、疲労回復や美肌・美髪をサポートします。
スポーツドリンク、経口補水液
大量に汗をかいた時の水分・電解質補給に。
夏バテ予防にも効果的です。
ハーブティー
リラックス効果のあるカモミールやラベンダーは、ストレス軽減に。血行促進が期待できるローズマリーもおすすめです。
カフェインや糖分の摂りすぎには注意しながら、これらのドリンクを賢く取り入れて、健康的な夏を過ごしてくださいね！
ご予約、ご来店はもちろんご相談だけでもお待ちいたしております。
Instagram @te.lu777
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