健康な髪と頭皮を育む理容室 Hair Associe IWAI
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投稿日：2025/4/15
- 春の頭皮トラブル。正しいケアで快適な季節を◎
- こんにちは、Hair Associe IWAIです◎
春といえば、ぽかぽかと暖かくなり、外出やおしゃれも楽しみたくなる季節。しかし、実は春は「頭皮トラブル」が増えやすい季節でもあることをご存じですか？
今回は、春に起こりやすい頭皮トラブルの原因と、それを防ぐためのセルフケア方法をご紹介します♪
春に頭皮トラブルが増える理由とは？
◯気温と湿度の急激な変化
冬の乾燥した空気から一転、春は気温と湿度が上昇します。この急な変化に頭皮がついていけず、皮脂バランスが乱れやすくなります。
◯花粉・黄砂・PM2.5などの外的刺激
春は花粉や大気汚染物質が多く飛ぶ季節。これらが頭皮に付着すると、かゆみや炎症、乾燥などの原因になります。
◯紫外線の増加
実は春から紫外線量は急増！頭皮も顔と同じように紫外線の影響を受け、日焼けや乾燥を引き起こすことも。
では、このようなトラブルや原因に対してどのように対処すれば良いのかお伝えしますね◎
1. 帰宅後は早めのシャンプーで汚れをリセット
外出後はなるべく早く髪を洗って、花粉や汚れを落としましょう。優しくマッサージするように洗うのがポイント。
2. 低刺激のシャンプーを選ぶ
肌が敏感になりやすい春は、洗浄力が強すぎないアミノ酸系のシャンプーがおすすめです。
3. 頭皮用の日焼け止めスプレーを活用
紫外線対策には帽子や日傘も有効ですが、最近は頭皮用のUVスプレーも登場しています。分け目の焼け防止にも◎
4. バランスのよい食事で内側からケア
ビタミンB群や亜鉛など、頭皮の健康を支える栄養素を積極的に取り入れましょう。
5. ストレスをためない生活を意識
環境が変わる春は、自律神経の乱れから頭皮トラブルにつながることも。十分な睡眠とリラックス時間を大切に。
肌と同じように、頭皮も季節によってケアを変えることが大切です。ちょっとした心がけで、かゆみ・フケ・ベタつきなどのトラブルを未然に防ぐことができます。
春のスタートを快適に迎えるためにも、ぜひ今日から「春の頭皮ケア」を意識してみてくださいね！
IWAIの"極"(きわみ)コースではお客様の頭皮トラブルを改善、予防し健やかな頭皮環境を育むことができます◎
違和感を感じ出す前に是非、お試しください♪
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