シェルク バイ シャッセ
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シェルク バイ シャッセ(cerc by SASE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/16
- 家族みんなで始める頭皮チェック
- こんにちは cercです。
今回は、家族みんなでできる頭皮チェックとセルフケアの習慣についてお話しします。
髪や頭皮の健康は年齢や性別に関係なく大切です。
毎日のちょっとしたチェックやケアで、抜け毛やトラブルを予防できます。
まずは頭皮の状態を確認してみましょう。
・乾燥しているか、かゆみや赤みはないか
・フケが出ていないか
・髪のハリやコシはどうか
小さなお子さんや高齢の方は、家族でやさしく頭皮を触ってチェックしてあげると安心です。
次にセルフケアの習慣です。
・頭皮を軽くマッサージして血行を促す
・保湿ミストやローションで乾燥を防ぐ
・紫外線が強い季節は帽子や日傘で頭皮を守る
頭皮チェックを習慣にすることで、異変に早く気づきやすくなります。
例えば、フケやかゆみが出てきたらシャンプーや保湿の見直し、生活習慣の調整が必要かもしれません。
家族みんなで「今日の頭皮チェック」を簡単に取り入れるだけでも、健康な髪を育てる環境を作ることができます。
毎日のちょっとした習慣で、大切な家族の髪と頭皮を守っていきましょう。
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投稿者
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