シェルク バイ シャッセ
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シェルク バイ シャッセ(cerc by SASE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/5
- スポーツ後に意識したい髪のケア
- こんにちは cercです。
運動をすると気持ちもスッキリしますが、そのあと髪がパサついたり、頭皮がべたついたりして気になることはありませんか。
実は、汗をかいた後のケアを少し工夫するだけで、綺麗な髪を保つことができます。
まず意識したいのは、できるだけ早く汗を流すこと。
汗には塩分や皮脂が含まれているため、そのままにしておくと頭皮のかゆみや髪の乾燥につながります。
シャンプーで優しく洗い、地肌の汚れをしっかり落とすことが大切です。
次に、ドライヤーでの乾かし方にもポイントがあります。
運動後は体温が上がっているため、髪を放置すると蒸れた状態になりやすく、においの原因になることも。
根元からしっかり乾かし、最後に冷風で仕上げることで、清潔感とツヤをキープできます。
また、髪の摩擦ダメージを減らす工夫もおすすめです。
タオルで強くこすらず、押さえるように水分を取る。
ドライヤーの前に洗い流さないトリートメントをつけることで、熱ダメージも防げます。
ジム通いや運動を続けながらも、髪を綺麗に保つことは十分にできます。
少しのケアを習慣にして、アクティブな毎日でもツヤのある髪を楽しんでください。
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投稿者
cerc bySASE
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