ルフュージュ バイ プロデュース 相模大野店(Refuge by Produce)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-23 14:03:06.0
- コテやアイロンの温度、毎回180℃で大丈夫？
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毎朝のスタイリングで、コテやストレートアイロンを使う方は多いですよね。
そのとき、設定温度はいつも何度にしていますか？
「しっかり巻けるから」「すぐストレートになるから」と、何となく毎回180℃にしていませんか？
確かに180℃は一度でしっかり形がつきやすく、忙しい朝には時短にもなります。
ですが、毎日のように高温で熱を加えていると、知らないうちに髪が深刻なダメージを受けてしまうことも。
髪の内部はたんぱく質でできていて、高温が加わりすぎると“たんぱく変性”といって髪が固くなり、パサつき・切れ毛・カラーの褪色などの原因になります。
特に毎日アイロンを使う方ほど、熱のダメージは蓄積されやすくなります。
では、どの温度が良いのでしょうか？
目安としては以下の通りです：
健康毛や太めの髪質：160～180℃
細毛・ダメージ毛：130～150℃
毎日使う方：140～160℃を上限にするのがおすすめ
また、温度だけでなく「当てる時間」も重要です。
一度で形をつけようとして長く押し当てるのはNG。
短時間で素早く、少しずつ形をつけていくのが髪への負担を減らすコツです。
仕上げにヘアオイルやスタイリング剤で保湿や保護をするのも忘れずに。
熱ダメージから髪を守るためには、スタイリング前のヒートプロテクト剤の使用も非常に効果的です。
「温度が高い＝良い」ではありません。
髪質や頻度に合った温度調整で、もっときれいな髪をキープしましょう。
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