髪質改善 Heartim代官山・恵比寿 縮毛矯正/酸性ストレート【ハーティム】
カミシツカイゼン ハーティム ダイカンヤマエビス シュクモウキョウセイ サンセイストレート
- 東京都渋谷区恵比寿西２－１８－６ 代官山ウイング２Ｆ
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ハーティム 代官山 恵比寿(Heartim)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-02 18:41:17.0
- 水を飲むだけで美肌＆美髪に！？
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「スキンケアやヘアケアを頑張っているのに、なかなか効果が出ない。。。」
そんな方は、実は“水分補給”が足りていないのかもしれません。
人の体の約60～70％は水分でできていると言われています。水分が不足すると、肌の乾燥・髪のパサつき・代謝の低下など、美容面にも大きく影響してしまいます。
そこで今回は、毎日の「お水習慣」で得られる美容効果をご紹介します。
【水がもたらす美容効果】
1、肌のうるおいをキープ
内側から水分をしっかり補うことで、肌の保水力がアップ。乾燥しにくく、スキンケアの浸透も良くなります。髪の毛も同じで、パサつきや広がりを防いでツヤをサポートしてくれます。
2、ターンオーバーを整える
水分不足は血流やリンパの流れを悪くし、肌や髪に必要な栄養が届きにくくなります。水をこまめに飲むことで代謝がスムーズになり、健康的な肌と髪を育てやすくなります。
3、むくみを予防
「むくむから水を控えた方がいい」と思っている方も多いですが、逆効果。水分をこまめにとることで血流やリンパの流れがスムーズになり、むくみ予防にもつながります。
【効果的な水の飲み方】
◎1日1.5～2リットルを目安に
◎一度にたくさんではなく、少量をこまめに
◎常温の水を選ぶのがおすすめ
◎寝る前と起きた直後にコップ1杯
◎運動後や入浴後は特に意識して補給
【まとめ】
外側からのケアも大切ですが、毎日の「水を飲む習慣」が美肌・美髪の土台になります。
サロンでのトリートメントや縮毛矯正の仕上がりを長持ちさせるためにも、ぜひ今日から意識してみると良いかもしれません。
【サロンからのひとこと】
当店では「縮毛矯正とヘアカラーを同時にできるメニュー」をご用意しています。
クセやダメージにお悩みの方も、カラーを楽しみながら髪質改善を叶えることが可能です。
内側からの水分補給とサロンケアを組み合わせて、扱いやすくツヤのある理想の髪を手に入れましょう。
気になる方はぜひ一度ご相談ください。
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