オモチャギンザ
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オモチャ 銀座(OMOCHA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/26
- ストレスと髪の健康の関係
- 日常生活の中で、私たちはさまざまなストレスにさらされています。
仕事や人間関係、生活環境など、ストレスの要因は多岐にわたりますが、その影響は髪の健康にも大きな影響を及ぼします。
ストレスが髪や頭皮に与える悪影響について、具体的に考えてみましょう。
まず一つ目は、血行不良です。ストレスを感じると、体は緊張状態になり血管が収縮します。
その結果、血行が悪化し、髪の毛根に必要な栄養が届かなくなります。
髪の成長に必要なビタミンやミネラルが不足することで、健康な髪が育ちにくくなり、髪の質が低下してしまいます。
二つ目の影響は、抜け毛です。
ストレスが持続的に続くと、ホルモンバランスが乱れ、脱毛症の一因ともなるDHT（ジヒドロテストステロン）というホルモンの生成が促進されます。
これにより、髪が成長期から休止期に移行し、抜け毛が増えてしまいます。
三つ目は、白髪の増加です。
ストレスはメラニン生成を担う細胞にも影響を与え、髪の色素が減少することがあります。
そのため、若い世代でもストレスを受けることで白髪が増えることがあるのです。
ストレスを軽減することは、髪の健康を維持するために非常に重要です。
ストレスを軽減し、髪の健康を守るためには、リラックスする時間を持つことが効果的です。
リラックスすることで、自律神経が安定し、身体全体の血行が促進されます。
特に、血流が改善されることで、髪の毛根にしっかりと栄養が届き、健康な髪が育つ環境が整います。
また、リラックスすると睡眠の質も向上し、十分な休息を取ることができるため、体全体のコンディションも良くなります。
その中でも、特におすすめなのが「炭酸スパ」です！炭酸スパは、超微細な炭酸マイクロバブルを使用しており、毛穴の汚れをしっかりと落とすことができます。
炭酸の泡が毛穴に入り込み、血行を促進することで、髪の根元から健康を支えます。
さらに、炭酸には頭皮のリフレッシュ効果や、油分の過剰分泌を抑える効果もあるため、清潔感を保つことができるのも大きな魅力です。
自分自身をいたわる時間を持つことで、心身ともにリフレッシュし、健康な髪を手に入れましょう。
美しい髪は、自信を持つための第一歩です！
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