今手に入れたい、ヘルシー髪の話

今、目指したいヘルシー女子って？

自宅でできるヘアケアをがんばったり、メイクや肌のお手入れを研究したり…。美容に向き合う時間が増えた人は多いはず。そんな影響もあって、みんなが憧れる女子のイメージにも変化が。パッと華やかな美人系よりも、健康的で素の美しさが引き立つような「ヘルシー女子」に注目が集まっています！

＼教えてくれたのは／grico 原田直美さん

決めすぎない「抜け感スタイル」に定評あり。カットはもちろん、スタイリングのコツやヘアケアのアドバイスも丁寧におこなっている。最近では韓国メイクのセミナー講師を担当。

ヘルシー女子にはヘルシー髪！

「ヘルシーな雰囲気ってどうやったら出せるの？」そのベストアンサーは髪にあり。きちんと手をかけたキレイなツヤ髪なら、自然とヘルシーな魅力がアップ。さらにスタイリングやメイクでもヘルシー感は演出可能。今回は、【保つ】【育む】【魅せる】の3つのアプローチでヘルシー髪を目指します！

Tips1 ヘルシー髪を【保つ】

ヘルシー髪の大敵はダメージ！今ある自分の髪のキレイをキープできていますか？「シャンプーや髪の乾かし方、UV対策など、毎日のケアの積み重ねが大事。何事も正しい手順で丁寧に扱うことも心がけて。サロン専売品のヘアケアを取り入れてみるのもおすすめ」（原田さん）

素髪のツヤを引き出すシャンプーを選ぶ

ダメージが気になる人は補修できるタイプ、乾燥しやすい人は潤いタイプなど、まずは自分の髪に合わせたシャンプー選びを。

【How To】洗髪後のタオルドライ

正しい髪の乾かし方でうるツヤ髪に

ドライヤーで乾かす際は、根元→中間→毛先の順番で。表面だけオーバードライにならないように内側まで乾かすのがポイント。

ブラッシングで髪のツヤをキープする

ブラシでのケアを習慣にすると、髪の自然なツヤ感がアップ。 朝のスタイリング時はもちろん、シャンプー前におこなうのも◎。

髪のUV対策でダメージ予防

紫外線は頭皮が日焼けするだけでなく、乾燥やゴワつき、毛先が傷むなどダメージの原因にも。 手軽に使えるUVカットを投入！

サロンのトリートメントで定期的にケアする

カラーやパーマなどのダメージや、加齢によるエイジング毛にもおすすめの「酸熱トリートメント」。 髪質の弱点を改善し、強く健康的な髪に導くので、ヘルシー髪を目指す人にぴったり。

酸熱トリートメント

Tips2 ヘルシー髪を【育む】

これからもずっと健康な髪が生えてくるように、大切なのは頭皮ケア！「健康な頭皮からは元気で美しい髪が生えてきます。いくら髪表面のケアばかりしても、頭皮が不健康では意味がありません。マッサージや食生活からもアプローチできるので取り入れて」（原田さん）

頭皮マッサージで土台から健康に

自分で簡単にできる頭皮マッサージでヘルシー髪の土台を整えて。 ぐっと指圧するように凝り固まりをほぐしていくのがコツ。 血行が高まるお風呂上がりの習慣にするとgood。

シャワーヘッドをファインバブルに変える

泡のサイズが小さく、吸着や溶解作用にも優れた「ファインバブル」のシャワーヘッドが話題。 浴びるだけで頭皮の汚れを徹底オフし、さらに美肌効果まで！

スカルプブラシで汚れを徹底オフ

毎日のヘアケアタイムをサポートしてくれるお手軽グッズも活用しよう。頭皮用のブラシで洗えば、手だけでは残りがちな汚れもオフ。心地よいマッサージ効果やリフトアップにも。

髪と頭皮にいい食生活を始める

表面からだけでなく、体の内側からケアするのもヘルシー髪への近道。毎日の食事では、タンパク質・ミネラル・ビタミンを積極的に。どんな食べ物に含まれているかチェック！

Tips3 ヘルシー髪を【魅せる】

髪と頭皮のケアができたら、スタイリング＆メイクで今っぽいヘルシー女子に変身。 「はらりと落ちる長めの前髪や、ウェット＆ドライが混ざるような質感が決め手。 ナチュラルなだけでなく、お洒落な雰囲気をにじませるのが最新の“ヘルシー”です」（原田さん）

“ヘルシー女子”のスタイルポイント

□落ちるような「はらりバング」で盛らずに素の美人度をUP □ウェット×ドライをMIXさせた自然体な「ちょいバサ」質感 □メイクは素材を生かしながら血色よく見せるのがコツ

【ミディアム】透ける前髪とちょいバサな質感でシンプルボブを更新

切りっぱなしのボブをベースに、透けるような前髪で軽さと抜け感をプラス。クリームで濡れ感を与え、シーソルトスプレーで少しバサッとした質感に仕上げるのがポイント。

スタイリングポイント

メイクポイント

【ショート】クセ毛のようなハネ感で自然体な可愛さが引き立つ

ウルフっぽいレイヤーを入れたショートカットは、クシュッとした動きと質感でヘルシー感をアピール。メイクはヌーディーなピンク系でまとめ、髪が短くても柔らかい雰囲気に。

スタイリングポイント

メイクポイント

【ロング】ヘルシー美人ロングは外ハネカールがアクセント

毛先にくるんと外ハネの動きをつけ、前髪は短めにカットして束っぽく。重くなりがちなロングも遊び心あふれる仕上がりに。アイメイクはあえて色を引き算してヘルシー感UP。

スタイリングポイント

メイクポイント