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雑居ビルの2階にあり、最初はちょっと入りづらい印象を受けますが、中はとても清潔感があり、先生方も日本語が上手で感じが良く、技術も上手です。

急な要望に応えてくれる

贅沢★リフトアップコース 40分 ¥4725 で予約しましたが、スワロ耳つぼに興味があって、リフトアップにはあまり興味がなかったので、相談の上で耳つぼだけに変更して頂きました。 予約とはちがう突然の要望にも応えて頂き、施術後には美味しいハーブティーとお菓子の提供や丁寧な説明もして頂けて大満足でした。 ありがとうございました。

耳つぼダイエット  ピックアップ店舗

耳つぼダイエットの基礎知識

　耳つぼダイエットとは、ダイエットに効果があるとされている耳のつぼを刺激することで痩身を目指すものです。つらい食事制限をするのではなく、気軽に始められるのが人気の秘密です。サロンでは専用の器具で耳つぼを刺激したり、専用のシールを貼ったりします。
耳には100以上のつぼがあるといわれており、その中にはダイエットに役立つと考えられているつぼが含まれています。耳つぼダイエットでは、胃腸の働きを良くして便秘解消に効果的な「胃」、消化器系の働きを向上させる「食道」、栄養を吸収する力を高める「噴門」、食欲を抑え新陳代謝を高める「肺」、精神を安定させストレスを緩和させる効果がある「神門」、女性に効果的なホルモン分泌をスムーズにしたり生理不順を改善したりする「内分泌」などを刺激します。
自分でもおおよそのつぼの位置を探ることは可能ですが、一人ひとり耳の形は違いますので、専門スタッフに相談した上で施術を受けることをおすすめします。

耳つぼダイエットの関連トピックス

　耳つぼダイエットは、これまでの食生活を大きく変えたり無理な運動を取り入れたりしないため、気軽に始めることができます。興味はあるけれど本格的に始める前に少しだけ体験してみたいという人には、体験コースをトライアル価格で行っているサロンもあります。
また、カウンセリングによって、肥満のタイプや原因を探り、状態や体質に応じたメニュー提案から日常生活のアドバイスまでサポートしてくれるサロンや、一見するとピアスのように可愛らしいスワロフスキーやストーンでできた耳つぼ用具でおしゃれにダイエットできるサロン、本格的に耳つぼダイエットしたい人のための耳つぼダイエット専門のサロンなどもあります。
すでに他のダイエットをしている人も、これからダイエットを始める人も、取り入れやすい耳つぼダイエットなら気軽に試せることでしょう。

耳つぼダイエットFAQ

○耳つぼダイエットに合った年齢層はありますか？
耳つぼダイエットは、薬を使ったり激しい運動や厳しい食事制限で体に負担をかけることはありませんので、年齢を問わず施術が可能なことが多いようです。カウンセリングや予約の際にスタッフに確認してください。

○耳のつぼを刺激するときに痛みはありますか？
痛みを感じることはほとんどありません。不安な人は、あらかじめサロンに確認しておくことをおすすめします。

○サプリメントや食事制限は必要ありませんか？
普段の食事でバランスよく栄養を摂っていれば、サプリメントは必要ありません。また耳つぼダイエットは食欲を抑えるつぼを刺激しますので、食事制限をしなくても自然と食事の量を減らす効果が期待できるようです。

耳つぼダイエットの活用術

　耳つぼダイエットは、できるだけつぼへの刺激を絶やさないようにした方が効果的のようです。定期的にサロンに通ってつぼを刺激してもらったり、耳つぼ用のシールを張り替えてもらったりすることで、効果を高めることができます。
耳にシール状のものをつけることに抵抗があった人でも、最近では見た目にも美しくピアスのようにキラキラとしたストーンが使われていたり、小さな肌色のシールで目立たないものなどもありますので、利用しやすくなっています。
さらに効果を上げたい人は、耳つぼを刺激するだけでなく食事療法や運動を取り入れたり、ほかのダイエット方法と組み合わせたりすると良いでしょう。

耳つぼダイエットの流れ

１．カウンセリング
生活習慣や体質、肥満の原因などを探り、今後の目標体重を設定したり、施術のペースや内容の提案を受けます。このときに耳つぼダイエットについて、詳細な説明が行われます。また、現在の体重や体脂肪などのデータを測ります。

２．耳つぼ施術
耳のマッサージや針による施術、シール状の耳つぼ用具を取り付けたりなど、サロンやメニューによって施術内容は異なります。

３．指導
耳つぼの施術のほかに、専門スタッフから普段の食生活やダイエットを続けていくために不可欠な精神的なケア、体調管理の指導などを受けます。これらの総合的な管理によって、ダイエット効果が期待できます。

４．継続的に施術を行う
サロンに通いながら、耳つぼダイエットを続けます。同時に体重や体脂肪などを測定し、経過をチェックします。また専門スタッフからさまざまなアドバイスを受けます。

５．目標体重に到達
最初に設定した目標体重に到達すればダイエット成功です。ただ、ここですぐにダイエットを終了してしまうと体重が元に戻ってしまう可能性があります。サロンのアドバイスを参考に、食事に気を付けたり、日常生活に気を配ったりしてリバウンドしない体づくりを意識しましょう。


※サロンやメニューによって施術内容や流れが違います。詳しい施術内容や流れは各サロンにお問い合わせください。

耳つぼダイエットの豆知識

○耳つぼダイエットを成功させるポイント

耳つぼダイエットを成功させるためには、以下のようなポイントが挙げられます。

①自分に合ったサロンを選ぶ
基本的なことですが、自分の目的に合ったサロン選びは重要です。耳つぼダイエットの施術を行うサロンやメニューはさまざまです。あらかじめ不安な点をサロンに確認したり、評判や人気、口コミ情報をチェックしておくのもいいでしょう。

②食事や日常生活についてサロンのアドバイスを守る
どんなダイエットでもそうですが、サロン任せにしていてはなかなか効果につながりません。自分でダイエットを心がけ、サロンはそのサポートをしてくれる存在という意識を持って取り組むことが大切です。

③無理をしない
短期間で効果を出そうとしてサロンやサプリメントに高い費用をかけたり、無理をしてストレスをためこんだりしてしまうと、途中で挫折してしまったりリバウンドしてしまう可能性があります。ダイエット成功に向けて努力することも大事ですが、焦らず、無理なくやせることを目指すと結果的にシェイプアップにつながり、リバウンドしない体づくりができます。

○耳つぼダイエットと美肌の関係

耳つぼダイエットにはダイエット効果だけではなく、美肌効果も期待できます。食事制限によるダイエットの場合、栄養がうまく体に行き渡らず、肌に潤いがなくなったり、シワが増えたりしてしまう可能性がありますが、耳つぼダイエットは耳つぼを刺激することによって、食欲を抑えつつ、肌の新陳代謝を高めることが期待できるようです。また、耳つぼはストレスを緩和させる効果もあるといわれています。ストレスを感じると、人はビタミンやミネラル、たんぱく質などを必要以上に消費してしまい、肌に影響を及ぼすといわれています。ストレスを和らげる耳つぼを刺激することで、美肌に必要な要素を守ることができると考えられています。

○耳つぼに使われる「粒」

サロンによっては、テープなどで耳に「粒」を取り付けて、耳つぼを刺激し続けるタイプのものを取り扱っているところがあります。金粒や銀粒、金属アレルギーの人でも使えるセラミック粒、ビーンズ粒、チタン粒などが使われています。肌色のテープで留めることに抵抗がある人には、スワロフスキーやストーンの裏に金粒を取り付けられたものもあります。また、微弱電流やマイナスイオン、遠赤外線を発する貴宝石や天然石が使われた粒も開発されており、プラスアルファの効果も期待できます。

耳つぼダイエットの座談会

耳つぼダイエットで、美しいスタイルを目指す


耳つぼダイエットは、耳にある食欲中枢のつぼを刺激することで、過食を防ぎ、太りにくく健康的な体質を目指すという注目のダイエット法。今回は、そんな耳つぼダイエットについて、経験者の女性に話を聞いてみました。


Aさん：美容師（26）
Bさん：雑貨店勤務（29）


――耳つぼダイエットをどのように知りましたか？

Aさん：私は、何年か前に、有名な美容ライターさんのブログで紹介されていた耳つぼダイエットの記事を読んで、初めて知りました。やせやすい体質に改善できるというダイエットの内容に、とても魅力を感じたことを覚えています。

Bさん：私はテレビで、耳つぼダイエットの特集番組を見て、そこで初めて知りました。耳のつぼを刺激することで食欲を抑えるダイエット法ということで、とても惹かれました。


――耳つぼダイエットを受けようと思ったきっかけは何ですか？

Aさん：私は、知り合いが経営している鍼灸院に何度か行く機会があって、その時にすすめられたのがきっかけです。「新しく耳つぼダイエットのサービスを始めたから、ぜひ試してみてほしい」と言われ、興味があったので受けることにしました。

Bさん：私は、痩身目的で時々エステに行くのですが、そのエステ店で担当のエステティシャンにすすめられたのがきっかけです。1年近く通っているエステで、私が食事制限が苦手なことを知っていたので、それで。耳つぼを刺激することで食欲が抑えられるということでした。テレビの特集で見て、自分でも一度体験してみたいと思っていたので、受けることにしました。


――耳つぼダイエットを受けることに対して、不安を感じる点はありましたか？

Aさん：不安というよりは、「お風呂に入る時にどうすればいいのか」「寝る時は外した方がいいのか」「ピアスは普段通り付けていても大丈夫なのか」といったような疑問がいろいろとありました。でも、カウンセリングで全ての疑問に一つひとつ丁寧に答えてもらったので、安心して施術を受けることができました。お風呂は普段通りに入れるし、寝る時もそのまま付けていればいいし、ピアスも特に問題ないということだったので、普段の生活と全く変わりません。

Bさん：私は痛みがないかという点が少し不安だったのですが、カウンセリングで、皮膚を傷付けるわけではないので痛みはなく、感染症や副作用の心配もないという説明を受けたので、安心して施術を受けることができました。


――具体的にどのような施術内容でしたか？

Aさん：初めのカウンセリングで、身長・体重、現在の健康状態、生活習慣や食生活、ダイエットの目標などについて詳しく話をしました。そこで、普段の生活で気を付けた方が良いポイントなどのアドバイスを受け、カウンセリングは終了。その後は、丸い粒の付いた透明な耳つぼシールを片耳5ケ所ずつ、両耳10ケ所に貼ってもらいました。料金は、1回1000円です。耳つぼシールは透明なので目立たないし、金属アレルギーの人でも付けられるチタン製の粒もあるということに驚きました。

Bさん：私も、初めに30分ほどじっくりとカウンセリングを受けました。内容は、身長・体重・体脂肪率の測定や、現在の健康状態、ダイエットの目標などです。その後、私の場合は片耳3ケ所、両耳6ケ所に、スワロフスキーをあしらった耳つぼシールを貼ってもらいました。スワロフスキーの色は何種類もの中から選べて、ピアスの色を選んでいるような感覚でとても楽しかったです。私の通っているサロンエステでは、両耳6ケ所の場合、初回限定価格が3150円、2回目以降は5250円で、一粒追加するごとに525円という料金設定でした。

――どのくらいの頻度で耳つぼダイエットの施術を受けていますか？

Aさん：1回目に耳つぼシールを貼ってもらってから、1週間くらいで貼り替えに行きました。耳つぼダイエットの効果をきちんと出すためには、1週間程度を目安に貼り替えたほうがよいと言われていたので。次回は来週の予定で、2回目の貼り替えになります。

Bさん：私は、もともと1ケ月に1回くらいのペースでエステに通っていたので、そのタイミングで貼り替えてもらいました。前回が1回目の貼り替えです。本当は、週に１、2回のペースで貼り替えて数ケ月続けるのが理想だと言われていたのですが、そこまで時間を作るのが難しくて、間隔が空いてしまっています…。


――耳つぼダイエットの効果はありましたか？

Aさん：まだ始めて3週間くらいしか経っていないので、実際にやせたという効果はまだ出ていませんが、以前より食欲が抑えられているような感じはします。仕事中に、こっそりお菓子を食べるということも少なくなりました。これからどのような効果が現れてくるのか、楽しみになってきたところです。

Bさん：私も、1度貼り替えてもらった時あたりから、少し食欲が抑えられているような気がしています。間食も、以前より少し減ったかもしれません。きちんと定期的に貼り替えながら続けていけば、もっと効果が現れてくるのではないかと感じています。それから、シールを貼っていることで、自分の意識が高まっているようにも思います。


――周りに耳つぼダイエットの経験者はいますか？評判はどうですか？

Aさん：友人に、1人だけ経験者がいます。つい最近、耳つぼダイエット専門のサロンに初めて行ったと話していました。まだ1回なので正直効果は分からないと言っていましたが、同じサロンに通っているほかのお客さんが、「以前より食事量が減った」と話していたそうです。頑張って通う！と、意気込んでいました。

Bさん：私の周りには、耳つぼダイエットの経験者はまだいませんが、興味のありそうな友人にすすめてみようと思っています。いろいろなダイエットを試して挫折し、新しいダイエットを探している友人がいるので。


――また耳つぼダイエットを受けたいと思いますか？

Aさん：ぜひ受けたいと思いますね。料金もそれほど高くないので、できれば「体質が改善された」と自分で実感できるくらいまで続けたいと思っています。

Bさん：私も、やはり自分で効果を実感できるまでは続けたいなと思っています。見た目も可愛くてピアス感覚でできるし、食事制限のストレスや体への負担も特にないので。課題は、間隔を空けずにきちんと通うことですね。

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