ソウシンセンモンサロンティファニーヨコハマテン
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ティファニーのブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-13 20:47:37.0
- さつまいもは美容の味方
- 寒くなってきてスーパーなどで焼き芋のいい匂いがすることが多くなってきましたね♪
ダイエット中は「さつまいも＝太る」と思っていませんか？
甘みがあるからつい避けてしまうという声をよく聞きますが、実は美容やダイエットの味方になる優秀な食材なんです。
さつまいもに含まれる食物繊維は、腸内の余分な老廃物をスムーズに排出し、代謝アップをサポートしてくれます。
さらに、白米よりも血糖値の上昇がゆるやかで、脂肪として蓄積されにくいのが特徴。糖質はありますが、吸収スピードが遅いため“腹持ちが良く、間食が減る”という効果も期待できます。
また、ビタミンCやビタミンE、ポリフェノールも豊富で、紫外線や乾燥ダメージを受けた秋の肌を内側からケア。
美白・美肌効果も高く、“食べながらキレイになれる”食材といえます。
ティファニーでは秋から冬にかけて増える「冷え」「むくみ」「代謝低下」をまとめてケアできる痩身メニューが人気です。遠赤発汗マットで体を温め、マシンとハンドマッサージを組み合わせることで、セルライトをほぐし、リンパの巡りを改善。施術後は“体が軽くなった”“脚のラインが出た”というお声を多くいただいています。
この機会にぜひ身体の内側と外側両方からケアしていきましょう！
東神奈川で美容と健康一筋33年
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TIFFANY【ティファニー横浜店】
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