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癒し処 悠善 西口店のブログ
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投稿日：2016-12-21 15:56:48.0
- 腰痛のセルフケア
- 日本人に多いといわれる腰痛に対して解決できる方法をいくつかご紹介します。
姿勢の悪さや運動不足からくる腰痛は、ストレッチで仙骨や仙骨関節を動かしましょう。
ちなみに仙骨とは、脊柱の下方にある三角形の骨の事をいいます。
仙腸関節をこぶしで円を描くようにマッサージするのも有効です。
腰とヒップの境のくぼみ辺りです。
慢性の腰痛もウエストの後側あたりの痛みのポイントをこぶしで左右に小刻みに動かしながら、上下にマッサージを繰り返します。
痛みがある場合は指先でゆっくりほぐします。
デトックスタイプのオイルやクリームを使うとさらに効果的です。
ローズマリー、レモングラス、ペパーミントがおすすめです。
当店にもこちらの精油のご用意がございます。
腰痛が気になるお客様には、アロマトリートメントで仙骨周りを重点的にほぐしております！
ぜひお試しください(*´∇｀)♪☆*°
男性のお客様は、女性とご一緒にご来店していただいて、オイル代の+1,000円でアロマトリートメントを受けていただけます。
当店のとろける極上手技をご堪能ください。
お待ちしております<(_ _*)>
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¥6,500 アロマ全身70分10450円⇒6500円☆女性限定☆
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投稿者
大宮店 セラピスト
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