リラクゼーションフォレスト
- リラク
- 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋１－５－３６ アベノセンタービルＢ２Ｆ
- JR・地下鉄 天王寺駅／近鉄 大阪阿部野橋駅 徒歩スグ
フォレストのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-18 11:39:54.0
- ブルーライト
- リラクゼーションフォレストの松本です。
いつもご利用ありがとうございます。
ブルーライトによって引き起こされる心身の症状
パソコンやスマートフォンのブルーライトによって、頭痛や肩こり、睡眠リズムの乱れや睡眠不足にともなうイライラ感などがあらわれることがあります。
ブルーライトが心身に影響を及ぼす理由
ブルーライトは太陽の光にも含まれている光線です。
そして、人間の体はブルーライトを浴びると目覚めるという性質があるといわれています。
そのため、夜にブルーライトを浴びると体が目覚めてしまい、睡眠リズムが崩れてぐっすり眠れなくなったり、翌朝の目覚めが悪くなったりすることがあります。
寝る前にスマートフォンを見るのを控える方がよいといわれるのは、このような理由があるからです。
ブルーライトは、目や心身に影響を与えます。しかし、毎日の生活からパソコンやスマートフォンと切り離すのは難しいのも事実です。
では、どのようにしてブルーライト対策をすればよいのでしょうか。
一つはパソコンやスマートフォンの使用時間を減らす
デジタルデバイスを使う時間が長くなれば、ブルーライトの影響はその分大きくなってしまいます。
「なんとなくパソコンを見る」「暇つぶしにスマートフォンを開く」といった行動を控え
「必要な時にのみ開く」「用事が終わったら画面を閉じる」という使い方に変えれば、デジタルデバイスの使用時間を減らせます。寝る前にスマートフォンを見る習慣がある人は、まずは就寝時の行動を変えることから始めてみましょう。
＃フォレスト＃リラクゼーションフォレスト＃天王寺マッサージ＃阿倍野マッサージ＃天王寺＃リラクゼーション＃もみほぐし＃肩こり＃腰痛＃ヘッドマッサージ＃スマホ首＃オイルマッサージ＃リンパマッサージ＃ホットストーン＃足ツボ
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥4,960 【眼精疲労・頭痛・血行不良】 顔ツボ・ドライヘッドスパ45分 ¥4960
|
ご来店お待ちしております
セラピスト
松本 マツモト
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-23
-
●2025-11-21
-
●2025-11-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（16）
- 2025年10月分（18）
- 2025年9月分（13）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（18）
- 2025年4月分（17）
- 2025年3月分（15）
- 2025年2月分（17）
- 2025年1月分（19）
- 2024年12月分（15）
- 2024年11月分（16）
- 2024年10月分（22）
- 2024年9月分（21）
- 2024年8月分（19）
- 2024年7月分（21）
- 2024年6月分（18）
- 2024年5月分（19）
- 2024年4月分（19）
- 2024年3月分（22）
- 2024年2月分（17）
- 2024年1月分（24）
- 2023年12月分（22）
- 2023年11月分（22）
- 2023年10月分（18）
- 2023年9月分（21）
- 2023年8月分（21）
- 2023年7月分（18）
- 2023年6月分（17）
- 2023年5月分（20）
- 2023年4月分（22）
- 2023年3月分（2）
もっと見る
フォレストのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,410 【★当店人気NO.1コース★】本格全身もみほぐし60分 ￥6410
|
|
新 規 |
¥3,110 【専用チェアでお疲れスッキリ】上半身もみほぐし30分 ¥3110
|
|
新 規 |
¥3,660 【冷え・むくみ・内臓活性化】中国式足つぼ35分 ¥3660
|
|
全 員 |
¥5,000 【デラックスコース】 上半身30分＋足底15分 計45分 ¥5,000
|
|
全 員 |
¥7,090 【ロイヤルコース】 上半身30分＋中国式足底35分 計65分 ¥7,090
|
|
全 員 |
¥6,760 【リフレッシュコース】 全身45分＋足底15分 計60分 ¥6,760
|
