ホンカクハタイシキマッサージ パックポーン ハッサムテン
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本格派タイ式マッサージ パックポーン 発寒店のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-26 18:16:28.0
- コーヒーはブラックで♪
- こんばんは！
入院中にコーヒーが飲めるようになった紅葉です^_^
甘いものと合うと耳にしていましたが
その気持ちがようやく分かるようになりました、笑
私の最近のリラックス方法は
食後とお菓子のお供にコーヒーを飲むことです。
気持ちが落ち着くので習慣となりつつあります、、
ドリップコーヒーが好きで
試し飲みするのも楽しみの一つです☆
色々調べてみると、
運動する1時間ほど前に飲むと代謝を促す作用があったり
食後30分以内に飲むと血糖値の急激な上昇が抑えられたり
毎日適量飲むことで心臓病の予防になったり
肉体疲労を回復させる効果があったり
…コーヒーって優秀(o^─^ノノ☆パチパチ
ただデメリットもあるので胃腸が弱い方は注意です。
過剰摂取は体の毒になることもありますし、
1日3杯くらいを目安にするのが良さそうです。
皆様のリラックス方法は何でしょうか？
お話する機会がありましたら、ぜひ教えてください!!
疲れた時にリラックスできる場所として
パックポーンを思い出して頂けたら幸せです♪
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