ピュアフット仙台駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-02-28 07:55:14.0
- 足の成長と靴選び
赤ちゃんの足はほぼ軟骨でできていて、みんな扁平足です。歩いたり走ったりして、足をたくさん使うことで土踏まずが形成されていきます。7歳頃には土踏まずが完成しますが、まだまだ発達途中。
14歳頃に大人の足に近づき、足の成長が止まるのが18歳頃なんです。
足の成長速度はというと、3歳までは1年で約2cm、それ以降は1年で約1cm伸びます。靴はたいてい0.5cm刻みなので、3歳までは3ヶ月、それ以降は半年が買い替えの目安です。
気付かずに小さい靴を履いていると...
成長途中の足は柔らかいため、靴がきつくても痛みを感じずに履けてしまいます。ですが靴の中では足がギュウギュウ詰めになっていて、変形してしまうことも。
お子さんが痛いと言い出すのは、靴がかなり小さくなってからです。
すぐに大きくなるからといって大きな靴を選ぶのはNG。
靴の中で足が動くため、バランスが崩れ不安定になります。また、うまく動けなくて運動能力が落ちてしまうこともあります。よく転ぶ子は靴が大きいのかもしれません。
適切なサイズの靴を履いてよく遊ぶことで健康な足がつくられます。
定期的に足のサイズを測ったり、靴が傷んでないかを確認するとよいですね。
(成長には個人差があります)
石田
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