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中村カイロプラクティックオフィス アトラス

ナカムラカイロプラクティックオフィス アトラス

  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • リラク
  • 北海道札幌市中央区北2条西3丁目 札幌北2条ビル3F
  • 地下歩行空間5番出口よりすぐ! / 『札幌駅』・『大通駅』各徒歩3分

中村カイロプラクティックオフィス アトラスのブログ

最新ブログ一覧

1484件のブログがあります

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  • キノコ4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-05 14:53:41.0
    投稿者:
    松山 剛
    食感が魅力のナメコですが、あのヌルヌル成分は水溶性多糖類のペクチン質です。コレステロールや発ガン物質、有害物質を吸着して排せつを促す作用があります。中村カイロアトラスで小…続きを見る
  • キノコ3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-04 19:24:15.0
    投稿者:
    松山 剛
    もっとも親しまれているキノコ・シイタケには独特のうまみがありますが、このうまみのもととなるのがグルタミン酸というアミノ酸お一種です。脳の栄養素として欠かすことのできない成…続きを見る
  • キノコ2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-04 13:02:42.0
    投稿者:
    松山 剛
    他にも、余分なナトリウムを排出させるカリウム、疲労回復などに役立つビタミンB群なども含んでいますが、キノコの種類によって含まれる栄養素に違いがあります。中村カイロアトラス…続きを見る
  • キノコ1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-28 18:48:08.0
    投稿者:
    松山 剛
    キノコ独特の歯ざわりは、食物繊維によるものです。食物繊維は便秘を改善し、おなかの中の滞在時間も長いので、ダイエット中の人にお薦めの食材です。また、食物繊維に含まれる成分β…続きを見る
  • ナス4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-27 14:07:55.0
    投稿者:
    松山 剛
    ナスは調理前にアク抜きをしますが、ナスニンやポリフェノールの一種クロロゲン酸は水に溶け出すため、あまりさらし過ぎないようにしましょう。ナスを買うときは表面の皮にはりつやが…続きを見る
  • ナス3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-26 19:15:58.0
    投稿者:
    松山 剛
    ナスの表皮の濃い紫色は、ナスニンという色素成分で、赤ワインやココアに含まれるポリフェノールの一種です。ナスニンには喫煙やストレスなどによって発生し、生活習慣病にかかわると…続きを見る
  • ナス2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-23 16:57:21.0
    投稿者:
    松山 剛
    特に熱を冷まし、尿の出をよくする働きがあることから、高血圧症やのぼせの改善に効果があるとされています。逆に体を冷やすことから、冷え症や下痢しやすい人は食べる量に気をつけた…続きを見る
  • ナス1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-23 12:42:27.0
    投稿者:
    松山 剛
    夏から秋が旬のナス。味にクセがないので、さまざまな素材と合い、焼きナスや煮びたしなどの和食はもちろん、中華やイタリアンでも活躍する野菜です。ナスの9割以上は水分ですが、古…続きを見る
  • トマト4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-22 12:50:10.0
    投稿者:
    松山 剛
    トマトの水煮缶やピューレ、ジュースなどの加工品でも生食と同様に栄養があります。ただし、トマトは体を冷やす働きがあるので冷え症の人、胃弱の人は生食をほどほどに。炒めたり、煮…続きを見る
  • トマト3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-21 17:36:30.0
    投稿者:
    松山 剛
    お弁当などで活躍するミニトマトは、通常のトマトよりもビタミンCを多く含んでいます。カロテン、リコピン、カリウム、亜鉛なども通常のトマトより豊富です。お弁当やサラダの添え物…続きを見る
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