整体サロン ルミエール池袋のブログ
ビューティー
投稿日：2015-04-20 16:36:51.0
- ダイエットとはドラマなり その1
- いまはやりのココナッツオイルを習慣的に摂取してダイエットする。
順天堂大学の白澤先生の解説を読んでいると、肥満の原因とそれを取り巻く環境や生理現象、そしてその身体の主役である人間の性格や生活状況が複雑に絡み合い、これはもう一つのドラマなのです。そんな中にココナッツオイルが颯爽と登場し、いかに身体を変えていくのでしょうか。
私自身、最近からだのなまりを感じるようになりました。そしてまた食事の量や回数が増えてきたのが気になります。カロリー消費量は変わらないので、このまま続けば必ずや体重も増えていくはずです。
しかし救世主現る。ココナッツオイルです。毎日大さじ2～3杯を2～3回に分けて摂取します。あとは...
いやこれだけ。運動？なし。がまん？なし。弊害？なし。むしろ脳の障害の予防やアンチエイジングなどの効果が期待できます。どうだ！まいったか！
明日から早速始めます。えっまだなの？そうなのです。ただし私は確信しています。必ず成功してここに報告できると。理由は科学的根拠がしっかりしていることと、先生の説明によりなぜ身体がなまり、食事の量が増えてきたかが納得できたからです。そしてその答えは自分なりに漠然と思い描いていた感覚とも重なったのです。「ちゃんと理解して、実感しながら」進めるダイエットが一番大事なのです。唯一の不確定要素は何日後くらいに体感として変化が起きるのかです。これは個人差もあるのでしょうが、体内周期などを勘案して、28日をリミットとします。それまでに効果が出なければ私には合わないのだと。
次回その2にてその理論と実践方法を紹介します。
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