フットブルー横浜店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-13 17:16:20.0
- 足がつる原因とは・・・
- こんにちは。
フットブルー横浜店の中山です。
最近お客様から、「最近足がつりやすくて・・・」
というお声を頂きます。
足がつる原因は、
1. ビタミン、ミネラル、水分の不足
2. 筋肉疲労
3. 血行不良
4． 運動不足
5. 加齢
などが挙げられます。
特に女性は、血行不良による冷えでつってしまう事も多いようです。
今の暑い時期ですと、
日中冷房によって身体が冷やされ、
筋肉もカチカチ、むくみもそのままにして、眠ってしまう・・・
そうすると、足はもう我慢の限界！
となり、つってしまうのです。
日常的にマッサージやお風呂で温まるなどの
積み重ねで、足がつるのを予防できますが、
定期的にプロにお任せして
しっかりほぐしてもらうのもおすすめです☆フットブルーでは、フットケアやマッサージで足裏のアーチを整え、
身体のバランスも一緒にケアしていきます。
効果的なマッサージの仕方はもちろん、
お客様のお悩みに対してアドバイスもさせていただきます！
気になることがございましたら、
何でもお気軽にご相談下さい(*^-^*)
【フットケア/魚の目/タコ/角質ケア/巻き爪/自爪育成/横浜】
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投稿者
中山
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