エステティック レイビス アサヒカワテン
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エステティック レイビス 旭川店(RAYVIS)のブログ
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投稿日：2025-11-18 12:42:07.0
- 今からできる"リセット美容"
- いよいよ年末年始シーズン！
忘年会や新年会など美味しい食事や久々の集まりで
ついつい食べすぎてしまう季節ですね。
でも、、、大丈夫です！
ちょっとした意識とエステケアで年明けも
スッキリボディを取り戻せます。
＊食べすぎだ次の日はリセットの日に
暴飲暴食の次の日は無理な断食よりも「整える意識」を
持つ事が大切です。
体内の余分な塩分や糖分を排出するために、
以下を意識してみてください。
デトックスポイント
1.水分をいつもより多めに(1.5～2.0リットルを目安に)
2.朝は白湯＋フルーツで代謝スイッチオン！
3.塩分控えめの食事でむくみ予防
意識を変え体も変えていきましょう^_^
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投稿者
レイビス 旭川店
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