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カラダファクトリー みなとみらい東急スクエア店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-11-17 11:03:52.0
- もつ鍋
- こんにちは!
本日は細川が担当致します!
本格的に冬に差し掛かろうとして、寒くなってきましたね,,,
そんな時は、お鍋を食べてポカポカしましょう!
という話を以前したので今回は、もつ鍋を紹介していきます!
まずお肉の部位と言えば、レバー、ハツ、ホルモン、ゼンマイetc,,, 色々種類がありますよね!
その中でも、焼肉屋のメニューで目にするレバーやハツ、コブクロといった精肉以外の部位はすべてもつの一種だったのです。
もしまだ食べたことの無いお肉の部位があれば興味本位で食べてみましょう!
お肉にはタンパク質含め様々な栄養素が入っており、特に貧血気味の方や体力の低下が気になる方には、鉄分が豊富に含まれているためおススメです。
ちなみに、鉄分不足になると以下のような症状が出る可能性があります。
「まぶたがピクピクと動く、口内炎の発症、肌の乾燥、疲労感」
鉄分、ビタミンC不足の可能性がありますので積極的にとっていきましょう!
寒い季節で動くのもおっくうな時があると思いますが、風邪をひかない程度に運動する事も大切です!
適切な栄養、適度な運動で心も体も元気にしていきましょう!
まだまだ空きがございますので、スタッフ一同お待ちしております。
本日は細川が担当致しました!
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投稿者
カラダフ ァクトリー
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