1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロン大宮・浦和・川口トップ   >  
  5. VS28スキンケアスタジオ バリイン 大宮(BALI IN)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

<毛穴洗浄/小顔>VS28スキンケアスタジオBALI IN 大宮

けあなせんじょう こがお ぶいえすにじゅうはちすきんけあすたじおばりいんおおみや

即時予約OK
ポイント加盟店
  • エステ
  • リラク
  • 埼玉県さいたま市大宮区仲町1-35大塚ビル6F
  • JR大宮駅東口より徒歩5分

VS28スキンケアスタジオ バリイン 大宮(BALI IN)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2018-07-18 09:24:48.0
快眠のコツ!気持ちのよい朝を迎えましょう♪
今の時季、夜中に寝苦しさから起きてしまったり、寝たはずなのになぜか朝からグッタリ…だるいと感じることはありませんか?

季節によって睡眠の量と質は変化します。
私たちの睡眠時間は日の長い季節では短くなり、日の短い季節では長くなる等の変化があります。
特にこの時季はジメジメとした“湿気”が厄介です。
身体は寝ている間、発汗などにより熱を放出し、体温が低下することで熟睡できるようになっています。
しかし、気温・湿度が共に高くなると発汗による体温調整がうまくいかず、熱が逃げていきません。
それによって寝苦しく感じるのです。
睡眠不足が続くと、心身ともに疲れてしまい、免疫力の低下などにも繋がりかねませんので、快適に眠れる環境づくりを意識してみましょう。

≪快眠のコツ≫
●湿度の調整
室温約26度前後、湿度は50%~60%が望ましいと言われています。
室内を同じ温度・湿度に保つために、就寝後2~3時間までを目安にエアコンを使用するのもおすすめです。

●布団の湿気対策
晴れた日には、なるべく日干しをするだけでなく、ふとんクリーナーやベッドパッドなどを使用し、清潔な睡眠環境を保ちましょう。

●照明の工夫
朝、光を浴びると目が覚めるのと同様で、夜に明るい光の下にいると体内時計が遅れる可能性があり、眠気が妨げられることがわかっています。
特に、昼白色の蛍光灯には覚醒作用があると言われているので、就寝前は間接照明に切り替えたり、照明の色を赤っぽい暖色系にするのがおすすめです。

●就寝前の飲み物
カフェインに覚醒効果があることは有名で、コーヒーや紅茶などを寝る前3~4時間以内に飲むと入眠を防げたり睡眠を浅くする可能性があります。
さらに、アルコールにも要注意。
実はアルコールも睡眠の質を下げてしまうことがわかっています。
アルコールは一時的に寝つきを良くする効果があるとも言われていますが、夜間の中途覚醒が増え、眠りが浅くなりがちです。
お酒を飲む場合は、良い眠りのために飲む時間帯を見直してみましょう。

ご自身に合った快眠方法を手に入れて、気持ちのよい朝を迎えてくださいね!

当店でも身体の筋肉のこわばりをほぐすことで、深い眠りへと導くボディケアが人気です!
プロのケアを是非一度お試しください♪
快眠のコツ!気持ちのよい朝を迎えましょう♪_20180718_1
おすすめクーポン

¥12,100

  • 足裏・リフレ
  • フェイシャル
  • ブライダル

《応援企画☆》大人気!毛穴洗浄×小顔コース&肩首付50分¥16500→¥12100

提示条件:
予約時
利用条件:
当店来店2回目以降の方
有効期限:
2024年06月末日まで
このクーポンで
空席確認・予約
投稿者

BALI IN 大宮

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

VS28スキンケアスタジオ バリイン 大宮(BALI IN)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル

【人気No.1♪大満足】毛穴洗浄×瞬間小顔+肩甲骨ほぐし80分¥29150→¥6600

¥6,600

提示条件:
予約時
利用条件:
初回
有効期限:
2024年06月末日まで

  • 足裏・リフレ
  • フェイシャル
  • ブライダル

【大宮店限定☆最強美肌】毛穴洗浄×集中小顔&徹底美白フェイシャル70分¥5500

¥5,500

提示条件:
予約時
利用条件:
初回
有効期限:
2024年06月末日まで

  • 足裏・リフレ
  • フェイシャル
  • ブライダル

先着3名限定♪憧れ美肌プラン♪潤い毛穴洗浄+肌悩みオプション2種70分¥5500

¥5,500

提示条件:
予約時
利用条件:
初回
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル

【毛穴洗浄×癒し極上ヘッドスパ】潤い毛穴洗浄+アロマヘッドケア70分¥5500

¥5,500

提示条件:
予約時
利用条件:
初回
有効期限:
2024年06月末日まで

  • 足裏・リフレ
  • フェイシャル
  • ブライダル

【シミ改善美白×高保湿】毛穴洗浄&角質除去×小顔+抗酸化W美白ケア80分¥5500

¥5,500

提示条件:
予約時
利用条件:
初回
有効期限:
2024年06月末日まで

  • 足裏・リフレ
  • フェイシャル

【自分史上最高の小顔へ☆顔筋ほぐし】潤い毛穴洗浄+小顔リンパケア60分¥4400

¥4,400

提示条件:
予約時
利用条件:
初回
有効期限:
2024年06月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

VS28スキンケアスタジオ バリイン 大宮(BALI IN)のブログ(快眠のコツ!気持ちのよい朝を迎えましょう♪)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/