エイジング効果で注目の・・！：2024年3月15日｜エステティックセラピープレマ(PREMA)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-03-15 00:47:35.0

エイジング効果で注目の・・！: 美と栄養の食材オタクの私が、、、
最高に使い易く美味しい、、
ごまペーストを見つけました！
ごまだれが嫌いって人はあまりいないし、
栄養豊富だってことも周知のことです、
だから今さらかもしれませんが、
美容にも本当に最高なので
改めて皆さまに
美味しいゴマペーストをお知らせしたい！
などと思ったわけです。
このペーストは、
比較的中身が固まってないので
たれも作りやすいんです。
そしてそのままスプーンで食べても美味しい！

ごまは食べる美容液と言われています。
ごまが良いのは誰もがご存じ！
料理にも使い易いし、
安くて最高の美容食品ですね。
私はいつもたっぷりのだしを取って
万能ごまだれを作っています。

蕎麦つゆにも最高だし、
納豆、豆腐、サラダ、
オリゴ糖を混ぜてパンに塗るとか、
もうなんでも合うごまだれです！
クレソンにつけて食べるのが好きです。
工夫次第で広がる広がる！！
あんまり美味しくて昨日は、
ごまペーストをスプーンですくい
そこにココナッツシュガーをパラつかせ
一口・・・美味かった。

ビタミンやミネラルも豊富。
なんといっても抗酸化力が凄い。
抗酸化力成分は、、、
いちばん美容に大事ですし、
病気予防にも必須。
若さキープにも直結します。
上手に食べて若々しいお肌を保ちたいですね。
ネットで改めてごまを調べてみてください。
粘膜や肌に良いことづくめ、
身体にも良いことづくめ、
なのでぜひぜひ。

ついでに、
私はクレソン大好物なんですが、
デトックス３大野菜のおススメをお伝え！
レタス・セロリ・クレソン、です。

ガン予防には、
キャベツ・黒ニンニク・ブロッコリーなど。
キャベツの生は絶対のおススメ。
グリーンボールだと年間通じて、
柔らかくて美味しく生でイケマス！

自分のための美と健康は
毎日の食事にかかってます。
食べ方も大事ですね。
ゆっくり、心穏やかに、
そしてよく噛む！
私は数えながら噛むのが癖になってしまいました。
良く噛むのも、
身体とお顔が若返る方法のひとつですね。
そんなことを調べたり考えたりしてますと
料理のレシピがばんばん浮かんできて
料理がますます楽しくなります。
家族の健康も守りながら、
キレイで健康な食事を作って食べましょう。