SOCIE esthetic 広島店 【ソシエ エステティック】
ソシエ エステティック ヒロシマテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 広島県広島市東区若草町12 番1 号 アクティブインターシティ広島 2階
- JR「広島」駅北口(新幹線口)より徒歩1分 アクティブインターシティ広島 2階
ソシエ 広島店(SOCIE)のブログ
- Life Styleコーチング「運動(1)」
- このたびもソシエブログをご覧いただき
ありがとうございます。
さて今回のテーマは
ソシエ Life Styleコーチング 運動編(1)
「正しい姿勢」についてです。
“運動編”といっても
ハードな筋トレや、長時間行う有酸素運動を
お勧めするお話ではありません。
日常生活において
「正しい姿勢」を意識するだけで
美と健康づくりに役立つことを紹介いたします。
「正しい姿勢」でいると
自然と呼吸が深くなり
血液循環も良くなるので
基礎代謝量が向上し
様々な不調の改善が期待できます。
では、「正しい姿勢」の作り方をご紹介します。
【ぜひ、お試しください!】
1.壁を背にして立ったら
かかと、仙骨、肩甲骨、後頭部を壁につけてみましょう。
2.頭、肩、腰、脚がかかとの上に一直線に
乗っている状態をイメージしてください。
いつもの姿勢との違いを
実感していただけましたか?
自分では分かりづらい場合は
誰かにチェックしてもらったり
スマホで撮影して、確認するという手もあります。
とはいえ
長年蓄積され続けてきた姿勢を
すぐに修正できません。
いつか体得できるよう、気長に継続することが
先に挙げた効果を得られるポイントです。
地味な積重ねなので
人によっては筋トレするより
ハードルが高いと感じるかもしれませんが
正しい姿勢が体得できると、
美容と健康によい効果をもたらしてくれるだけでなく
シュッと背筋が伸びた美しい姿で立つあなたに
誰もが好印象を抱くことでしょう。
次回「運動編(2)」では
誰でも気軽にチャレンジできる
ウォーキング方法についてご紹介します。
どうぞお楽しみに!
ソシエ/socie/痩身/エステ/ボディエステ/ボディトリートメント/ダイエット/冷え性/オールハンド/セルライト/低周波/エンダモロジー/デコルテ/首/肩/肩甲骨/背中/背面/二の腕/お腹/下半身/リラクゼーション/オイルマッサージ/オイルトリートメント/フット/ヘッドスパ/ヘッドトリートメント/アロマ/エイジングケア/頭皮ケア/フェイシャル/フェイシャルトリートメント/スキンケア/リフトアップ /パーソナルケア/クレンジング/ピーリング/ブライダル/ブライダルエステ/ハンド/小顔/毛穴ケア/黒ずみ/老廃物/引き締め/ほうれい線/角質/敏感肌/混合肌/乾燥肌/保湿/美白/美肌/弾力/潤い/ハリ/シミ/しわ改善/広島/広島駅周辺/東区/安芸区/安芸郡
ソシエ エステ
-
●2024-05-21
-
●2024-05-07
-
●2024-04-30
-
●2024-04-23
-
●2024-04-16
- 2024年5月分(2)
- 2024年4月分(5)
- 2024年3月分(4)
- 2024年2月分(4)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(5)
- 2023年11月分(4)
- 2023年10月分(5)
- 2023年9月分(4)
- 2023年8月分(5)
- 2023年7月分(4)
- 2023年6月分(4)
- 2023年5月分(4)
- 2023年4月分(4)
- 2023年3月分(6)
- 2023年2月分(6)
- 2023年1月分(7)
- 2022年12月分(7)
- 2022年11月分(8)
- 2022年10月分(11)
- 2022年9月分(9)
- 2022年8月分(13)
- 2022年7月分(2)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(3)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(13)
- 2021年11月分(8)
- 2021年10月分(7)
- 2021年9月分(2)
もっと見る
ソシエ 広島店(SOCIE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
周年記念84%OFF【小顔引き締め】毛穴ピーリング+全顔ほぐし 75分 ¥35,640→ ¥5,500
|
新 規 |
周年記念【しみ予防に】毛穴洗浄+顔リンパ/エイジングケア 55分 ¥22,440→ ¥8,800
|
新 規 |
周年記念【ハリ艶肌へ♪】毛穴開き+黒ずみ 肌引き締めケア 55分 ¥22,440→ ¥11,000
|
新 規 |
周年記念【小顔引き締め】75分3回 毛穴ピーリング+全顔ほぐし75分¥132,220→ ¥79,200
|
新 規 |
周年記念【毛穴引き締め】毛穴洗浄+小顔保湿ケア 55分 ¥22,440→ ¥5,500
|
新 規 |
周年記念 82%OFF【速攻引き締めボディ】代謝UP!全身スリム痩身 55分¥25,080→ ¥4,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。