ふくらはぎをスリムに4:ツボ押し：2022年10月18日｜ソシエ広島店(SOCIE)のブログ

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投稿日：2022-10-18 10:26:13.0

ふくらはぎをスリムに4:ツボ押し: この度は、エステティックサロンソシエのブログをご覧いただきありがとうございます。
本日はふくらはぎを解消するための「ツボ押し」をご紹介します。

ツボ押しは、むくみや冷え性に効果的とされている方法です。むくみ太りタイプの方には、ツボ押しが有効だといえるでしょう。
ふくらはぎ痩せに効果があるツボはいくつかあるのですが、今回はふくらはぎ周辺にあるむくみ解消のツボをご紹介します。
ツボを押す際にはゆっくりと5秒ずつ、程よい圧迫感を感じる押し方で押したり、離したりを3~5分繰り返してください。

1. 「足三里」
すねの外側、膝のお皿から指4本分下側にあるツボ。むくみ解消のほか、足の疲れ、胃腸のケアなどにも効果を発揮します。
２．「委中」
膝の関節の裏側、真ん中の凹んでいる部分。むくみ解消、疲労回復、冷えの解消などに効果的といわれています。
3. 「承山」
ふくらはぎの一番下、中央部にあるツボ。むくみやだるさの解消、足腰の痛みや疲れにアプローチします。

隙間時間にツボ押しでむくみを改善してみましょう。
自分だけではどうにもならない方は、ぜひソシエでのケアがおすすめ。マシンとハンドのWケアで効果的にケアが可能です。

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