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ヘルス＆ビューティークリニック 住美香（すみか）のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-17 12:46:54.0
- 女性の筋肉量ってどのくらい？
女性の筋肉量の平均値ってどのくらい？？
脂肪を除いた筋肉量をFFMIといいます！
女性のFFMIの標準は14以上！
まずは、自分の筋肉量を知りましょう！
私は↓こちらのサイトで計算しました（＾＾）
https://calc-keisan-web.com/ffmi/
FFMIが少なかった方、これから減っていく事が心配な方、住美香のEMSで深部の筋肉から鍛えましょう！
年末は込み合ってきましたが、年始はまだまだ余裕があります♪
1月5日(木)～のご予約もお待ちしております！
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