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セントラヴィ 吉祥寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-15 15:29:09.0
- タンパク質ダイエット☆
- 皆様こんにちは♪
本日は、運動しても挫折して続かなかったり、食欲が増加して食べすぎてしまう...
そんな方におすすめの無理せず取り組むことができる
タンパク質ダイエットをご紹介致します！
・体型を維持できる
・リバウンド防止
・脂肪が燃焼されやすくなる
・脂肪になりにくい
という効果があります！！
タンパク質質ダイエットで利用するのなら、高タンパクで低脂質の食材が
おすすめです！
肉類なら鶏むね肉や鶏ササミ、魚介類ならカツオやアジなどを
積極的に取り入れましょう！
牛乳や卵や大豆もタンパク質ダイエットにはおすすめの食材です！
是非これからの食事に取り入れてみてくださいね♪
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投稿者
あん まな
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