1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン町田・相模大野・海老名・本厚木・橋本トップ   >  
  5. コリフレッシュ 南大沢店   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

コリフレッシュ 南大沢店

コリフレッシュ ミナミオオサワテン

  • リラク
  • 東京都八王子市南大沢2-25 フォレストモール南大沢 3F
  • 京王線(相模原線)「南大沢駅」 徒歩3分 駐車場あり(入庫から3時間無料)

コリフレッシュ 南大沢店のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2025-10-09 13:45:50.0
足が攣るのはなぜ?知っておきたいメカニズムと対処法
足が攣るのはなぜ?知っておきたいメカニズムと対処法
(南大沢駅徒歩3分・完全個室・男女歓迎)

夜中や運動中に突然やってくる「こむら返り」。
激しい痛みに思わず目が覚めてしまう方も多いのではないでしょうか
医学的には「筋痙攣」と呼ばれ、筋肉が異常に収縮したまま戻らなくなることで起こります。

主な原因は、

・血流不足(冷え・長時間の同じ姿勢)

・電解質バランスの乱れ(汗で失われるミネラル不足)

・筋肉疲労や柔軟性の低下

特に中高年や運動不足の方は筋肉量が減りやすく、攣りやすい傾向があります。
足首が90°曲がらない人は要注意!!


すぐにできる対処法
足が攣ったときは慌てずに、ゆっくりとふくらはぎを伸ばすストレッチを行いましょう。
足のつま先を自分の方へ引き、ふくらはぎをじんわり伸ばすのが効果的です。
また、就寝前に白湯を飲む・足首を回すなどの予防習慣もおすすめです。

当店のケア
当店の独自手技「ミムピー」は筋肉をこねるように動かし、ストレッチ効果を与えるマッサージです。血流促進と筋肉の柔軟性アップにより、足の攣りや疲れの改善につながります。
さらに薬湯足浴との組み合わせで、冷えやミネラル不足のケアにも効果的です。
急な痛みに悩む前に、日頃からケアを取り入れて快適な毎日をお過ごしください。

足が攣るのはなぜ?知っておきたいメカニズムと対処法_20251009_1
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ

¥4,430

【初回】ふくらはぎまでしっかり!フットケア40分 5,720円→4,430円

提示条件:
予約時
利用条件:
当店のご利用が初めての方
投稿者

南大沢店

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

コリフレッシュ 南大沢店のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア

¥4,430

【広い範囲の疲れに】もみほぐし&ボディケア40分 ¥5720→¥4430【初回】

提示条件:
予約時
利用条件:
当店のご利用が初めての方

  • 足裏・リフレ

¥3,000

【足の疲れを解消♪】フットマッサージ30分 ¥4290→¥3000【初回】

提示条件:
予約時
利用条件:
当店のご利用が初めての方

  • ボディケア

¥3,000

【ちょっとした隙間時間に】もみほぐしボディケア30分 ¥4290→¥3000【初回】

提示条件:
予約時
利用条件:
当店のご利用が初めての方

  • ボディケア

¥7,290

【全身&気になる箇所重点】もみほぐしボディケア60分 ¥8580→¥7290【初回】

提示条件:
予約時
利用条件:
当店のご利用が初めての方

  • ボディトリ
  • ボディケア

¥10,150

【初回】全身、特に肩甲骨のお疲れにはボディ+ハンド80分11,440円→10,150円

提示条件:
予約時
利用条件:
当店のご利用が初めての方

  • ボディケア
  • ヘッド

¥10,150

【初回】頭や目の疲れにはこれ!ボディ60分+ヘッド20分¥11,440円→¥10,150円

提示条件:
予約時
利用条件:
当店のご利用が初めての方
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

コリフレッシュ 南大沢店のブログ(足が攣るのはなぜ?知っておきたいメカニズムと対処法)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/