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エステティック ミスパリ なんば店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-05-13 18:39:45.0
- 旬のお魚
- 今回は、５月の旬の魚についてのお話です。
１つ目は「味がいい」が「アジ」という名前の由来になったといわれています。
青魚の中では、脂肪が少なくあっさりしてタンパク質が多く含まれています。
疲労回復効果やエイジング効果も期待されます。
２つ目はイワシです。
イワシはカルウムだけではなく、その吸収を助けるビタミンDが含まれているので骨や歯を健康に
保つ働きがあります。
含まれるＤＨＥとＥＰＡは血液サラサラ効果だけでなく、アンチエイジング効果も期待されています。
３つ目はサクラエビです。
日本人に不足しがちなカルシウムを豊富に含んでいるでダイエット中のイライラを予防する効果が
期待できます。
是非参考にしてみてください。
投稿者
ミスパリ なんば店
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