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もみ処らく屋 センター南店のブログ
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投稿日：2023-07-04 13:48:42.0
- ハンドミムピー！
- こんにちは！
ばたばたとした日が続きましてブログ久々です！
早くも7月になり、夏らしくなってきましたね。
昨夜は雷が気になって何度か起きてしまいました。
そんな天気も夏ならですね～
暑さや湿度にまだ身体が慣れていないこの時期ですが、皆様体調はいかがでしょうか。
この時期、なんとなくの身体のだるさや頭痛を感じるお客様も多く、自律神経も乱れがちになります。
自律神経で唯一自分でコントロールできるのが呼吸。交感神経が優位になると、呼吸も無意識に早く、浅くなりがちです。1日に何度かは深呼吸を意識しましょう。
また、冷房に長時間当たったり、冷たいものを多く摂りすぎると身体の冷えにつながり、血行を悪くします。首や足首、手首などはなるべく冷やし過ぎないように気をつけてくださいね。
手首は以外に夏場冷えている方が多いです。
腕や肩わまりのこりにも繋がるので、ぜひ腕周りのケアもしてみてください！
当店ではハンドミムピーというオイルを使ったコースをご用意しております。
20分ですと手のひらから肩関節までしっかり筋肉をほぐしつつリンパ、血流も流していきます。
疲れが抜けない方、ぜひ一度ハンドミムピーで自律神経整えていきましょう!(^^)!
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