ホンカクハタイシキマッサージ パックポーン ニシジュウイッチョウメテン
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- 地下鉄：西11丁目駅 2番出口 徒歩2分
本格派タイ式マッサージ パックポーン 西11丁目店のブログ
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投稿日：2025-10-16 09:00:28.0
- 背中のこりは、もしかして胃腸からのサインかも？
- 背中がなんだか重い、肩甲骨の下がつっぱるように感じる…。
そんな時は、筋肉の疲れだけでなく、実は胃腸の疲れが隠れていることもあります。
体の内側と外側はつながっていて、
胃腸が弱るとその影響が背中の筋肉に現れることがあるのです。
●胃のお疲れ
食べすぎやストレス、冷たい飲み物などで胃が疲れると、
左の背中（肩甲骨の下あたり）が重くなったり、
みぞおちの裏がじんわり痛くなることがあります。
タイ式マッサージでは、背中をゆっくりツイストしたり、
みぞおちまわりをやさしくゆるめてあげることで、
胃の動きが落ち着いてくる方も多いです。
＊
●腸のお疲れ
便秘や冷え、寝不足が続いて腸が元気をなくすと、
背中の下の方や腰のあたりにハリを感じやすくなります。
脚の内側をゆるめたり、骨盤まわりを整えると、
さらに腸の動きがサポートされます。
おうちでは、温かいお茶や湯たんぽでお腹を温めてあげるのもおすすめです(*^_^*)
＊
●ストレス胃腸
忙しさやプレッシャーで自律神経が乱れると、
背中の真ん中～みぞおちの裏あたりがこわばりやすくなります。
深い呼吸がしづらくなるので、
胸を開くストレッチや背中全体のやさしいゆらしが効果的！
呼吸が深くなると、心も体も少し軽くなりますよ。
＊
背中のコリや重だるさは、体の中からの小さな声かもしれません。
頑張りすぎた胃腸を、たまにはゆっくり休ませてあげてくださいね。タイ式マッサージは、体の外側だけでなく内側にも寄り添うケア。
背中をほぐしているとお腹が鳴ることもありますが、
これは腸が元気に動き出しているサインです。
体が内側から整ってきていると思うと、ちょっと嬉しい気持ちになりませんか(^^)？
「最近、背中が重いな」
と感じるときは、やさしく体をゆるめて、心も一緒に整えていきましょう(*^_^*)
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