エステティックサロン PMK 京都四条烏丸店 ~High Quality Salon
エステティックサロン ピーエムケーキョウトシジョウカラスマテン ハイクオリティサロン
- エステ
- リラク
- 京都府京都市下京区立売中之町99四条SETビル4F
- 四条駅15番出口1分◆創業23年/ホテルライクな接客/資格所持者多数/完全個室[バスト]
PMK 四条烏丸店のブログ
- 1日の野菜の摂り方
- 皆様こんにちは(*^_^*)
PMK四条烏丸店です!
一日の野菜の理想の取り方についてご説明します。
美肌の為には、下記を1日に取るのが理想です。
※にんじん中サイズ1本がだいたい100g
「淡色野菜 200g」+「緑黄色野菜100g」+「豆、きのこ、海草50g」=1日350g
緑黄色野菜とは、100gあたり600g以上のβカロテンを含む野菜で、にんじんやほうれん草など。
淡色野菜とは、緑黄色野菜以外の野菜のことで、じゃがいもやレンコンなど。
淡色野菜には、βカロテンは少なめでも、その他のビタミン、ミネラル、食物繊維
などには豊富に含まれている為、美肌作りに欠かせません。
皆様もこちらを参考に野菜を摂ってみてくだい!
四条烏丸店 スタッフ
-
●2025-09-13
-
●2025-09-12
-
●2025-09-11
-
●2025-09-10
-
●2025-09-09
- 2025年9月分(13)
- 2025年8月分(28)
- 2025年7月分(30)
- 2025年6月分(29)
- 2025年5月分(29)
- 2025年4月分(26)
- 2025年3月分(27)
- 2025年2月分(27)
- 2025年1月分(27)
- 2024年12月分(28)
- 2024年11月分(28)
- 2024年10月分(28)
- 2024年9月分(29)
- 2024年8月分(28)
- 2024年7月分(29)
- 2024年6月分(25)
- 2024年5月分(30)
- 2024年4月分(28)
- 2024年3月分(29)
- 2024年2月分(25)
- 2024年1月分(27)
- 2023年12月分(30)
- 2023年11月分(30)
- 2023年10月分(28)
- 2023年9月分(29)
- 2023年8月分(26)
- 2023年7月分(21)
- 2023年6月分(20)
- 2023年5月分(21)
- 2023年4月分(21)
- 2023年3月分(21)
- 2023年2月分(25)
- 2023年1月分(23)
- 2022年12月分(23)
- 2022年11月分(22)
- 2022年10月分(22)
- 2022年9月分(25)
- 2022年8月分(23)
- 2022年7月分(24)
- 2022年6月分(26)
- 2022年5月分(26)
- 2022年4月分(23)
- 2022年3月分(25)
- 2022年2月分(27)
- 2022年1月分(26)
- 2021年12月分(27)
- 2021年11月分(29)
- 2021年10月分(27)
- 2021年9月分(27)
- 2021年8月分(28)
- 2021年7月分(18)
- 2021年6月分(21)
- 2021年5月分(20)
- 2021年4月分(23)
- 2021年3月分(13)
- 2021年2月分(12)
- 2021年1月分(15)
- 2020年12月分(23)
- 2020年11月分(23)
- 2020年10月分(16)
- 2020年9月分(16)
- 2020年8月分(11)
- 2020年7月分(11)
- 2020年6月分(5)
- 2020年5月分(9)
- 2020年4月分(14)
- 2020年3月分(26)
- 2020年2月分(9)
- 2020年1月分(14)
- 2019年12月分(20)
- 2019年11月分(4)
- 2019年10月分(0)
- 2019年9月分(3)
- 2019年8月分(22)
- 2019年7月分(4)
- 2019年6月分(10)
- 2019年5月分(4)
- 2019年4月分(1)
- 2019年3月分(1)
- 2019年2月分(0)
- 2019年1月分(7)
- 2018年12月分(1)
- 2018年11月分(8)
- 2018年10月分(2)
- 2018年9月分(1)
- 2018年8月分(11)
- 2018年7月分(9)
- 2018年6月分(19)
- 2018年5月分(4)
- 2018年4月分(3)
- 2018年3月分(10)
- 2018年2月分(8)
- 2018年1月分(14)
- 2017年12月分(2)
- 2017年11月分(0)
- 2017年10月分(1)
- 2017年9月分(7)
- 2017年8月分(23)
- 2017年7月分(29)
- 2017年6月分(20)
- 2017年5月分(14)
- 2017年4月分(23)
- 2017年3月分(7)
- 2017年2月分(15)
- 2017年1月分(28)
- 2016年12月分(4)
- 2016年11月分(12)
- 2016年10月分(12)
- 2016年9月分(19)
- 2016年8月分(15)
- 2016年7月分(13)
- 2016年6月分(36)
- 2016年5月分(8)
- 2016年4月分(11)
- 2016年3月分(11)
- 2016年2月分(54)
- 2016年1月分(117)
- 2015年12月分(82)
- 2015年11月分(0)
もっと見る
PMK 四条烏丸店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
¥6,800 【人気No.1◇二の腕ハミ肉撃退】上半身集中パワーツリー痩身¥16000⇒
|
新 規 |
¥6,980 【人気No.2◇全方位バストケア】光×マイクロ×コラーゲン!必要な要素を凝縮
|
新 規 |
¥6,800 【人気No.3◇ワキ肉撃退】魅せるデコルテ/肩甲骨&バストケア¥16000⇒
|
新 規 |
¥7,980 【全身むくみ・代謝低下に】PMK式オールハンドテクニック90分
|
新 規 |
¥7,980 【姿勢の崩れ・体型のゆるみに】Drキューブ×パワーツリー造形改革ケア
|
新 規 |
¥5,980 【むくみ・脂肪へWアプローチ】Dr.スリム×パワーツリーの集中痩身90分
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。