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PMK 四条烏丸店のブログ
ビューティー
投稿日：2017-06-28 15:13:47.0
- 肩こりについて
- こんにちは、四条烏丸店です（*^_^*）
本日は、肩こりの原因についてご紹介致します☆
肩こりの原因で多くみられるのが、
１、同じ姿勢
２、眼精疲労
３、運動不足
４、ストレス の4つとなっています。
１、２は主に、デスクワークや、細かい手作業などによって起こります。
パソコンや読書、手仕事などのとき、多くの方は首を少し前に突き出す姿勢になっています。また、両肩を少し前にすぼめる姿勢にもなっています。こうした姿勢を続けていると、首から肩の筋肉に緊張性の疲労が生じ、血流が悪くなり、肩こりを起こします。
３は、運動不足により首や肩の血流が悪くなっていて、新鮮な酸素や栄養分が伝わりにくく、疲れやすい状態になってしまいます。
４もまた、ストレスにより血行が悪くなっています。
このように、肩こりにも様々な原因があります。
しかし、どれも血行不良が関係してくるので、肩周りを動かす事が大切です(*^_^*)
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投稿者
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