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ライフバランスカイロプラクティック 松戸のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-04-22 15:45:48.0
- 春の紫外線対策
- 今日は太陽が顔を出し、初夏のような気温ですね。
日差しが強くなると、気になるのは「紫外線」です。
3月ごろから紫外線量は増えていき、5～7月にピークを迎えます。
今くらいの時期だと、まだいいか…と気を抜きがちですが、実は紫外線量は多いので注意が必要です。
紫外線にはUV-A、UV- B、UV-Cがあります。UV-Cはオゾン層で吸収されるので、対策しないといけないのはUV-A、UV- Bです。
UV-Aは、肌の奥まで届いてシワやたるみの原因になり、UV- Bは、肌表面の炎症を起こし、日焼けやシミの原因になります。
春に気をつけないといけないのは「UV-A」。
UV-Aはオゾン層に吸収されにくいので、より多くの量が地上に降り注いでいます。5月のUV-Aの量は夏と変わらないため、油断すると美容に影響します。
今から日焼け止めを塗ったり、帽子を被ったりといった対策することをおすすめします。
日焼け止めも種類があります。SPF値を見るだけではなく、PA値も気にして選ぶと良いと思います。
日焼け止めクリームに書いてあるSPFとは、「Sun Protection Factor」の略で、
UV－Bに対する防止効果を示し、PAとは、「Protection Grade of UVA」の略で、UV-Aに対する防止効果を示すものです。
普段使いなら、SPF10～20、PA ++、屋外でのレジャーは、SPF30以上、PA +++を選ばれると良いと思います。
朝塗ったら塗りっぱなしではなく、お昼に塗り直すことをおすすめします。
早めに対策して、光老化を防ぎましょう。
投稿者
ライフ バランス
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