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ライフバランスカイロプラクティック 松戸のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-15 14:44:41.0
- 乾燥からくる頭皮の悩み
- 少しずつ冬に向かっていますね。
今朝は雨も降っていて、とても寒かったです。
今日は雨が降っていたのでそうでもありませんが、部屋の中が乾燥していますね。
加湿器が必要な季節になりました。
部屋の乾燥と共に、お肌も乾燥してきます。
頭皮も乾燥して、フケが気になる方もいるかもしれませんね。
お風呂の前に少し癒やしの時間を取りませんか？
手作りヘアオイルでヘッドマッサージがおすすめです。
ヘアオイルでマッサージする事で、色々と良いことがあります。
フケ対策の他に、ヘアオイルでのマッサージ後にヘアパックを行うと、髪に栄養を与えてくれ、シャンプー後、髪を乾かした時のハリ、コシ、ツヤが出ます。
また、オイルでの頭皮マッサージは、毛穴に詰まった汚れを落とすと同時に皮脂の調整もしてくれるので、乾燥からくる皮脂の過剰分泌が収まります。
頭皮環境がよくなる事で、抜け毛が減り育毛促進にもつながったり、頭皮と毛穴の環境をよくすることは、白髪が改善することにもつながります。
キャリアオイル30mlに精油3～4滴ほどを混ぜ、シャンプー前に頭皮をマッサージしてみましょう。
1. 頭皮全体にオイルをもみ込む様にしながらマッサージをします。
2. 髪全体にオイルをもみ込みます。
3. 頭全体をラップで巻くかキャップをかぶり、そのまま30～60分ほど放置するします。温めたタオルをさらに巻いたり、お風呂に入りながら放置するなどして、頭皮が温まった状態のほうが栄養分の吸収がよくなります。
4. 放置後にシャンプーをします。
おすすめの精油は「ゼラニウム」
皮脂のバランスを調整する作用があり、乾燥肌と脂性肌のどちらとも使える精油で、フケの改善に使われています。
脂性肌の方には「ローズマリー」
脂性肌の改善に効果があります。抗菌、収れん作用もあり、フケや抜け毛を抑え、髪の毛の成長を促すのにも有効です。
毎日は難しいと思いますが、週末の時間を使って、ゆっくりヘアケアをするのも良いですね。
投稿者
ライフ バランス
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