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ライフバランスカイロプラクティック 松戸のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-28 13:05:35.0
- 花粉症に効くツボは足裏にも！
花粉の量が増えてきましたね。
暖かくなるのは嬉しいのですが、寒い日と暖かい日ところころ変わって、自律神経が乱れます。
皆さんは体調を崩していませんか？
今年は花粉が来年の2倍以上、過去10年で最多になるのでは？と予想されています。
私も早目に薬を飲み始めてはいますが、花粉症特有の不快な症状が全く出ないわけではありません。
小鼻の横のくぼみにあるツボ「迎香」は鼻詰まり緩和に良い話をしましたが、今日は迎香と一緒に押したい足裏のツボのお話をします。
始めに、ツボを流す前にクリームなどを塗って、滑りを良くしましょう。
塗らないで行ったり、靴下の上からだと皮膚に負担が掛かってしまいます。
まずは鼻のツボ。
足の親指の外側の側面にあります。
左足なら、右手をグーの手にしてます。
人差し指を足の親指に引っ掛けるようにして、親指の第一関節で解します。
難しかったら、やりやすいように工夫してみてください。次に胃のツボ。
胃のツボは、直接鼻詰まりを解消するわけではなく、胃のツボを刺激する事で免疫力を上げて、花粉症を和らげます。
土踏まずのアーチに沿って、グーの手で上から下へごりごりと解します。
毎日解すことで楽になります。
こちらもぜひお試しください！
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