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ライフバランスカイロプラクティック 松戸のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-20 11:01:43.0
- 梅雨の浮腫みに足のマッサージ！
何日か、天気に恵まれていますね。梅雨の中休みでしょうか。
日焼けしない程度に日光を体に浴びたいですね。
湿度の高い日が続くと体が浮腫みやすいです。
特に足に浮腫みを感じる事があると思います。
以前、浮腫みにおすすめのアロマの話をしましたが、そのオイルを使って、寝る前にマッサージするとスッキリとリラックスしてよく眠れますよ。
キャリアオイル10mlに浮腫み解消に効果のある精油を1～2滴入れて、よく混ぜてから使用してください。
浮腫みと足の疲れが気になる方はサイプレスとジュニパー。
生理中など女性特有の浮腫みにはゼラニウムとサイプレスがおすすめです。
グレープフルーツやレモンも浮腫みに効果がありますが、光毒性があるので、使用してから5～6時間は日光に当たらないように注意してくださいね。
足先から膝に向かって流します。
そのあと、足の付け根にある鼠径部リンパ節まで流していきます。
足の裏側の老廃物も、裏から表の方へ流すと、リンパの流れに沿うので流しやすいです。
足指の間に手の指を挟んで、擦るように流すと足元も温まり、スッキリしますよ。
当店でも浮腫みに効果のある精油を使用してトリートメントさせて頂きます。
ぜひ、お越しください。
投稿者
ライフ バランス
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