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ライフバランスカイロプラクティック 松戸のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-25 14:45:12.0
- 頭痛
- 最近頭痛に悩まされている方が多くいらっしゃいます。
頭痛にはいろいろな種類がありますが、
頭がはちまき状に締め付けられるような頭痛が多いかと思います（緊張性頭痛）。
長時間PC作業やスマホの使用をしていると出やすく、
特にこの時期は天気の不安定さから自律神経が乱れ、
血行が悪くなるため頭痛が出やすいかと思います。
首の筋肉がうまく使えない事も原因となります。
軽い緊張型頭痛であれば、
リラックスする
ストレッチなど軽い運動をする
筋肉の緊張をほぐす などで改善することもあります。
首や肩のこりなどが気になる方は是非一度身体を整えにいらしてください。
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