カイロプラクティック ヘルスケアサポートヤマシタ
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カイロプラクティック ヘルスケアサポート山下のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2020-01-17 19:10:06.0
- ナイスファイト(^o^)/
- おはこんばんは(^o^)/
頑張っておられますよ＼(^o^)／
今回は、お腹の周りを中心のメニューをトレーニングしました！
筋肉が付けば代謝が良くなるのでエネルギーを多く使います！
それが痩せやすく太りにくい身体の正体です。
しかも、筋肉は使えば引き締まっていくのでスッキリとした姿勢になりますよ♪
こちらは、太ももから臀部のトレーニングです。
大きい筋肉を刺激すると、身体が早く燃焼モードに切り替わります(￣^￣)
扇風機を付けて頑張りましたー(*^.^*)
ナイスファイト(^o^)/
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