とみんリラクゼーション 三鷹店のブログ
ビューティー
投稿日：2018-12-13 18:17:59.0
- おでこのシワ改善方法
- 放っておくとどんどん進行してしまうおでこのシワ。食い止める方法はないのか悩む女性も多いでしょう。今回はそんな女性に、注射や整形をせずにできる、おでこのシワに効果的なマッサージをご紹介します！
まずは側頭部。何かを我慢したり、奥歯を噛みしめることが多いと固くなってしまう部分です。ここがこったりむくんでしまうと、フェースインのたるみや、顔のしわにつながってきてしまいます。
チェックpoint
人さし指と中指の第2関節を、グッと強めに耳の上に押し当てる。
グッと押し当てると痛い--むくみ
チェックpoint
手を握ったまま指の側面で、耳の上をゆっくり外回しに回す。
ゴリゴリする--こり
#まじめな人がこりやすい
物事をロジカルに考える人は脳の「頭頂葉」を酷使し、その疲れが頭頂部に現れてしまいます。この部分はおでこの筋肉を引き上げてくれる役割もある部分。
チェックpoint
頭頂上を利き手の親指と人さし指の腹で頭皮を捕らえて、筋肉を寄せるようにつまむ。
頭皮が動かない--こり 頭皮をつかめるけれど痛い--むくみ
#心配事が多い人がこりやすい
感情をつかさどる脳の前頭葉の影響を受けやすい所。おでこの筋肉とつながっているので、額のシワやまぶたのたるみの原因に。【深頭筋マッサージ】
1 ピアノを弾くような手で、おでこの生え際に両指の腹をしっかり密着。その手を中央にギューっと寄せながら頭皮を動かし、2秒間キープします。これを5回繰り返しましょう。
2 次に親指以外の指の腹を眉上に密着させ、ぐるぐると5回外に回します。この動作を生え際まで、指1本分ずつ上にずらしながら繰り返します。
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